ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
Запомните одно правило на всю жизнь:
НИКАКИХ ДИЕТ. НИКОГДА!
Гречневая, шоколадная, питьевая....
Какой только ужас не существует.
Диеты не принесут тебе НИКАКОГО результата, кроме испорченного здоровья, психики и дряблого тела.
Возможно ты и скинешь пару кг, но только в виде воды и мышц. Качество тела станет еще хуже,начнутся срывы, полезут волосы...
Тебе это надо?
Диета - ограничение в питании, продуктовом наборе, калориях.
Такой подход априори заканчивается провалом:
- срывами
- набором веса обратно
- испорченным здоровьем и психикой
❌Диета не гарантирует вам хороший результат.
❌Диеты сжигают не жир, а мышцы, ведь вы не считаете кбжу и не следите за рационом, а лишь следуете предписанным ограничениям в питании.
❌Ваш организм не будет получать нужное
количество микро и макроэлементов,
витаминов.
❌Вероятность срывов после диеты — 100%.
❌Верность набора скинутых килограмм
после диеты — 100%
❌Возможно развитие РПП
❌Гормональный сбой
Еще раз: НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ.
Все проще, чем кажется
В 5 части расскажу о калориях и ФОРМУЛЕ ПОХУДЕНИЯ.
