Мы крайне мало знаем о собственном мозге. Но кое-что ученым все же удалось…
Вот факты, которые напрямую влияют на нашу жизнь:
1. Чтобы освоить родной язык, мозгу надо 1,5 Мб памяти.
Для того, чтобы вы владели родным языком мозгу нужно «хранилище» сопоставимое именно с таким объемом памяти компьютера. Большая часть хранимой информации связана с лексикой. В лучшем случае в день человек может запомнить 2000 бит языка.
2. Живое общение развивает части мозга, отвечающие за наиболее сложные его функции.
Во время разговоров по телефону эти части мозга практически не задействованы. Только реальные встречи и живые разговоры заставляют мозг развиваться.
А также полезно читать вслух или писать ручкой по бумаге – немного, но ежедневно.
3. Мозг «зависает», если вы работаете в режиме многозадачности.
Решение задач в режиме многозадачности буквально приводит к «непреодолимому» конфликту в мозге. Развивается забывчивость, падает способность концентрироваться, появляется дискомфорт.
Наш мозг «любит» последовательное движение: закончили одно дело, начали следующее.
4. Для развития мозга эффективнее решать множество простых задач, чем несколько сложных.
Дробите свои текущие задачи на подзадачи - двигайтесь небольшими шагами. И результат получите, и мозг «прокачаете».
5. Мечта = реальность.
Для мозга нет разницы между объективной реальностью и нашими фантазиями.
Любая позитивная мечта или конструктивная мысль о будущем способна улучшить ваше состояние прямо сейчас. Пользуйтесь.
6. Мозг фокусирует вас на том, что вас интересует в данный момент.
Замечали, что когда вы покупаете новую машину, вы сразу начинаете видеть много таких же на улицах?
Как использовать: например, для выхода из стресса просто «перепрограммируйте» свое мышление.