Парадоксально, но одно из самых секретных знаний в истории человечества стало необычайно популярным в наше время, и интерес к нему не ослабевает уже не первое десятилетие. Я говорю о йоге.
Заниматься йогой стало престижно и модно. В фитнес центрах йога прочно занимает первое место по популярности среди групповых занятий. Процветает целая индустрия по производству аксессуаров для йоги: ковриков, блоков, ремней, стульев, колес, одежды и специальных носков. Новые стили и направления возникают чуть ли не каждый день: от йоги в гамаках и в перегретом помещении до йоги с пивом, вином и козликами.
Во всем этом ажиотаже, доходящем порой до безумия, хорошо одно: все больше людей могут оценить пользу йоги для укрепления здоровья. Однако в том виде, в котором она обычно преподносится, йога так же полезна, как и любые другие физические упражнения. Теряется ее главный смысл. И я даже не говорю о глубинном смысле, об истинных целях йоги, а только в чисто прагматическом плане: как о практике, способной оказать очень мощный оздоровительный эффект.
Главное отличие практики йоги от всех других видов физической активности заключается в том, что при ее выполнении энергия не расходуется, а накапливается. Но для того, что «включить» этот эффект, нужно знать и использовать основные «секреты» ее выполнения. О них начинаю рассказывать в этом видео.