Знакомство.
Всем привет! Меня зовут Марина, мне 29 лет, мама двух дочек и о господи, мой вес 118 кг... Не буду искать себе оправдание что это всё после родов, знаю многих людей кто остался со своим весом. Но у меня был жуткий токсикоз с первого дня беременности и вплоть до роддома, не тошнило и не рвало меня только когда я ела... Причем что то полезное в меня вообще не лезло, только вредная еда 🍦🍰🍟🍗 Я много раз пыталась похудеть но без результат но, что скидывала возвращалось обратно, да ещё и с неплохим плюсом на весах. Никто не верит что я смогу похудеть из-за моих попыток в прошлом, я создала этот канал что бы высказаться, делиться с вами моими успехами и планами, получать советы и рекомендации от тех кто уже прошёл через это ☺
Итак начнём, сегодня 4 июня 2020 года, вес 118 кг, худеть буду на модном на сегодня ИГ с элементами правильного питания. Режим сразу выбрала себе 18/6, то есть 18 часов не едим, в 6 часовое окно у меня два приема пищи. Такой режим мне подходит, голода с утра у меня нет, и частые приемы пищи как практикует ПП мне не удобны, я не могу есть каждые 2.5-3 часа, я забываю и злюсь потом сама на себя... Ну что, в путь к стройности и новой жизни!
Да прибудет с нами сила 😅