Очевидно, что на наше состояние и на наш внешний вид и самоощущения влияют другие люди. Стоило бы поднять тему личных границ, но не сегодня.
Вчера в канале я уже писала о том, почему для нашего тела и для организма очень вредно сливать энергию на цели и дела, которые никогда не будут реализованы. Иногда эту энергию и силы забирают другие люди.
Я не прощаю (очень стараюсь) едкие комментарии, прикрытую агрессию и желание мне «помочь», хотя я не просила, даже близким людям. Для всех остальных у меня есть целая музейная статья, где я коллекционирую комментарии от идиотов на Дзене. И мне хорошо!
Объяснять людям, что с тобой так нельзя — это нормально! Говорит «нет» — замечательно. В целом использовать рот по назначению — прекрасно. Давай сегодня устроим коротенький ликбез по типажам, которые могут мучать тебя и меня.
🔸Нарциссы. Обожают только себя. Заботятся только о себе. Отсутсвие эмпатии к окружающим от слова совсем — их визитная карточка. Паразитируют на чувстве вины, что это ты мало внимания уделяешь!
Ну, и калечат самооценку тем, что ты, априори, моль плешивая, а тут королевская особа. Знай своё место.
🧡Противоядие против нарциссов. Игнорирование и дистанцирование. Оставайся собой. Не пытайся победить на его поле. Это худшее, что можно сделать. Помни, что ты ничем не хуже!
🔸Контрол-фрик. Параноидальное желание всё контролировать и проверять. Неумение доверять и делегировать. Нуждаются в том чтобы быть главным в принятии решений и только они могут что-то создавать и творить. Заставляют тревожится (как будто школьная учительница скоро позвонит маме и нажалуется) и испытывать стыд.
Ненужные надзиратели. Ты же взрослый человек? Зачем тебе проводник в неудачное текущее, а не в успешное будущее?
🧡Противоядие против контролёров. Можно, конечно, и зайцем проскакивать. Но, я всё-таки рекомендую вернуть себе голос! Будь вежливой, но настойчивой. Просто говори, что ты уважаешь мнение, но считаешь необходимым поступить иначе.
🔸Драма-квин. Или драма-мэн. Неважно. Любитель трагедии. Рассказывает тебе все последние сплетни и пиздосрадает в жилетку, что его снова не любят.
Интересно, что тебя в этом же амплуа совсем не воспринимает. Мол твои проблемки. Сама и решай.
Инициирует неудобные ситуации (типа со скандалами может выйти из-за стола в рестике, хлопнет дверью) и твоё смущение.
🧡Противоядие против драмы. Никаких спектаклей! Этим плохим актерам всегда нужен зрительный зал. Смело сообщай, что постановка затянулась и ты пошла жить свою жизнь. Занавес!
🔸Энергетический вампир. Вообще все типажи здесь описанные так или иначе этим занимаются, но есть особые личности с которыми достаточно провести 5 мин, чтобы день был потерян.
Питаются негативом. Унижают и оскорбляют. Самое главная их отличительная черта от всех вышеописанных — скорость. Сожрать человека нужно быстро, а то сбежит. Разговаривает в духе: «Привет, ну нифига ты поправилась. Но так даже лучше!». Молниеносное попадание.
🧡Противоядие против вампира. Такая же скорость! Первой здоровайся, первой говори, что тебе некогда и первой уходи. В идеале отрабатывай удары так же быстро, как их тебе наносят.
🔸Лжец. Обожает врать. Делает это осознанно, для того чтобы манипулировать и управлять решениями других людей. Пускает пыль в глаза. Принижает других.
Обязательно подставит тебя. Согласится на работу и не выполнит. Займет денег и не отдаст. Будешь извиняться за него и испытывать ложный испанский стыд.
🧡Противоядие от лжеца. Правда! Перестань верить в рассказы и сказки этого человека. Открыто говори о том, что пазлы и показания не сходятся.
🔸Завистник. Не умеет радоваться за тебя. Строит из себя жертву. Принижает заслуги других, чтобы как-то компенсировать. Может этим пользоваться. Например: «А купи мне кофе? Ты же вон как хорошо зарабатываешь».
У этого типажа весь мир херовый и все вокруг виноваты.
🧡Противоядие от завистника. Не раскрывай личную информацию, потому что её используют против тебя. И ещё и всем остальным сообщат.
🔸Инфант. Тоже вечно строит из себя жертву и ничего не решает сам. Просит решит тебя. Манипулирует заботой и твоим уровнем доверия. Будешь вечной дойной коровой и помогатором.
Спасибо никто не скажет. Ожидать благодарности бессмысленно. В отличит от завистника во всех неудачах будешь виновата ты и только ты.
Детская позиция этого человека никогда не даст ему возможности помочь ни себе, ни тебе.
🧡Противоядие от инфанта. Приготовится к плачу и топанью ножками. Прекратить любую помощь и дать возможность человеку принимать решения самостоятельно.
🔸Абьюзер. Причем мы не говорим здесь про тех, кто открыто проявляет агрессию. Говорим про психологическое насилие. Их отличительные черты: максимально близкое положение (родители, парень и тд), чтобы стереть границы.
Решают что тебе лучше. Лишают свободы. Забирают ресурсы (лишают денег, ограничивают передвижение, забирают вещи, запрещают общение и прочее). Закончится плохо. Хуже всего.
🧡Противоядие от абьюзера. Обратись за помощью! Обязательно! Ты не можешь быть одна, потому что всё, что этот человек бешено жаждет - это твоё одиночество и полная зависимость от него. Любовь и отношения не созданы для страдания и лишения. Позаботься о себе! Ничего еще не кончено.
🔸Газлайтер. Мерзотная категория, но я выделю её отдельно, потому что эти любят мимикрировать. Обычно под хороших. А потом бьют по больному и заставляют сомневаться в реальности происходящего.
Например, говорят тебе, что ты круто готовишь, а потом в компании рассказывают, как ты фигово сварила борщ и угарают. Или в худшем варианте, причиняют боль какой-то ситуацией (например, измена), а потом выворачивают так, будто это ты эгоистка и всё случилось из-за тебя. Выбора другого не было!
Придают событиям сначала нейтральный или позитивный окрас, а потом резко негативный. Ты живешь на эмоциональных качелях и постоянно сомневаешься в своих действиях и в себе. К этим же людям можно отнести лицемеров.
🧡Противоядие от газлайтинга. Научись верить себе. Держи в голове свой сценарий событий. Обратись за помощью к другим, кто сможет оценить ситуацию со стороны. Не поддавайся на смену темы при разговоре.
🔸Паникер. Они могут бояться и волноваться, как очень спокойно, так и с истериками. Они создают нервозную обстановку и поселяют лишних тараканов.
А еще они очень вредят новым делам, аля: «Ты что, хочешь свой бизнес? Кошмар какой! Ты знаешь как там налоги платить? А вот у моей мамы сестра...» и понеслось.
🧡Противоядие от паникеров. Фокусируйся не на проблемах и своих эмоциях, а на решении. Ты прекрасно можешь узнать, как платить налоги и тебе не 7 лет и ты не в очереди, где тебя оставила мама и ушла.
🔸Призраки прошлого. Люди, с которыми пути разошлись очень давно! Но, мы иногда пересекаемся, назначаем встречу и не приходим туда. Также поступают и они. Никто не берет трубку. Не отвечает на сообщения, а если не дай бог прилетит просьба, то нужно найти 1000 причин не делать этого.
🧡Противоядие от призраков прошлого. Дружба закончилась. И нужно это признавать. Хватить таскать этот груз ответсвенности перед другими.
Я думаю, что можно и каждую категорию разбить еще на несколько подвидов, но начинать нужно хотя бы с этих. И взять их под прицел.
САМОЕ ГЛАВНОЕ: НЕ ПЫТАЙСЯ ПЕРЕДЕЛАТЬ ЭТИХ ЛЮДЕЙ! ИЛИ СМИРИТЬСЯ С ИХ ПОВЕДЕНИЕМ.
Но, об этом я расскажу в следующей части. Хорошего дня и прекрасного отражения в зеркале.