Мужчина и женщина - столь разные существа, словно два инопланетных создания, и в то же самое время, необходимые друг другу. Несмотря на то, что мы, женщины, постоянно критикуем мужчин, мы так нуждаемся в их внимании, в их заботе и любви.
Каждая неудачно завершившаяся история отношений - это новое понимание себя, новые знания об окружающем нас мире и людях. Главное - это не терять надежду на будущее. Даже в самые мрачные минуты не стоит забывать, что мы не знаем, что ждёт нас завтра, и может быть, это будут те самые незабываемые счастливые минуты. Поэтому не стоит отчаиваться, наши мысли сегодня создают наше завтрашнее будущее.
Начнём контролировать свои мысли сегодня и бороться с каждой негативной мыслью, промелькнувшей в нашем сознании. Эту негативную мысль просто необходимо поймать и уничтожить, пока она не сформировала устойчивую нейронную связь. Для этого очень эффективно помогает "дневник самонаблюдения".
Что это такое? Дневник самонаблюдения за деструктивными мыслями очень легко сделать. Покупаем красивый блокнот (он должен непременно радовать глаз). Делим страницу на две части вертикальной линией. С левой стороны записываем негативную мысль, прошмыгнувшую в вашей голове, напротив пишем возможный "позитивный эквивалент".
Например, негативная мысль: "Я серая мышь, я никому не интересна". Позитивный эквивалент: "Позавчера мой коллега предложил подбросить до дома, сегодня мой начальник сделал мне комплимент, а охранники просто свернули головы при виде меня в новом платье". Другой пример. Негативная мысль: "У меня толстая опа". Позитивный эквивалент: "Мой муж меня очень любит. Я похожа фигурой на Дженифер Лопес". Негативная мысль: "Я опять опаздываю. Меня уволят, это конец". Позитивный эквивалент: "Я уже 6 лет работаю в этой компании, неоднократно опаздывала, меня очень ценят как специалиста". Главное, не лениться, записывать свои негативные мысли и метко бить их "позитивом". Удачи.