Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хотелось бы поговорить о рыбьем жире. Мы разберем какие полезные свойства несет эта добавка и почему она важна всем людям, особенно тем, кому за 40.
Во- первых мы должны понимать, что омега-3 жирные кислоты можно получить как из обычных продуктов, так и из натуральных добавок в виде капсул. Вы спросите, зачем принимать капсулы, если я могу съесть определенный продукт и получить данный компонент. Дело в том, что например съедая жирную красную, вы конечно получаете какое-то количество этой жирной кислоты, но чтобы получить дневную дозировку, вам придется съесть несколько килограмм рыбы. Поэтому придумали капсулы, которые содержат этот компонент, и принимая по паре капсул, несколько раз в сутки вы получите свою необходимую норму.
Способствует жиросжиганию.
Омега-3 является жирной кислотой, и вы спросите, как же жир поможет справится с моим лишним жиром? Ответ таков: по многочисленным исследованиям японских ученых, омега -3 улучшает функции метаболизма в организме, следовательно начинает включаться процесс жиросжигания. Обмен веществ улучшается и организм начинает лучше работать пищей и брать из нее больше полезных компонентов.
Стимулирует рост волос и улучшает состояние кожи.
Большинство людей ощущает на себе такие проблемы как: редко-растущие волосы на голове, седина и проблемы с кожей. Так вот, рыбий жир является одним из помощником в решении данной проблемы. Он улучшает рост волос, который был замедлен ранее, предотвращает седину и улучшает состояние любого типа кожи. Так же данная добавка полезна тем, кто переносит множество стрессов, так как они провоцируют выпадение волос и преждевременную седину.
Продукт молодости.
Рыбий жир обеспечивает организм такими витаминами как, витамин А и витамин D. Эти витамины улучшают качество кожи и предотвращают преждевременное старение. Так, в 5 грамах рыбьего жира содержится дневная норма этих витаминов, что делает этот продукт великим и очень полезным. Так же витамин А важен для зрения и для регенерации и омоложения коже.
Как выбрать Рыбий жир.
При выборе данной добавки, в первую очередь смотрите состав на этикетке, это должен быть медицинский рыбий жир. Сама марка производителя не сильно важна, главное чтобы были все сертификаты качества, которые помогут удостовериться, что в продукции качественный рыбий жир и в нем не содержится вредных веществ и токсинов.