Пожалуй самое важное на тот случай,когда часто проводишь время в одиночестве(=самоизоляция) Следующие подсказки помогут замотивировать себя в ЛЮБЫХ условиях. НАЧНЁМ ➡️.
🍓Игнорируй то,что для тебя неважно! Это самый основной и необходимый пункт. Для начала разберись,в чем проблема? Что тебе доставляет неудовлетворение? Можешь записать это,чтобы понять,чему тогда уделять больше времени,а на что забить.
🍓Смейся чаще. Даже без причины. Пусть твоя семья думает,что что-то с тотбой не так,но ВЫБРОС СЕРЬЕЗНОСТИ очень важен. ,,Не будьте слишком серьезными’’-говорил один мудрый человек.
🍓Завкди журнал своих прорывов. Записывай туда каждый день все,что полезное сделал за день. Так ты будешь отслеживать свои новые привычки. Крутая практика👍🏻.
🍓Тренируйся. Если ты этого никогда не делал(что очень удивляет),то скорей начинай! Спорт-отличное время для выброса негативной энергии. Это могут быть элементарные упражнения/свои тренировки.
🍓Улучши свою окружающую обстановку. Приклейки картинки,вдохновляющие тебя,напиши на закладках цитаты,направленные на действие(смотри следующий пост).
🍓Оцени свой прогресс. После полезного занятия-оцени свою работу. Это важно как для самооценки,так и для работы над собой.
🍓Дай людям знать,что ты делаешь все правильно. Говори о своих приоритетах. Убеждай других в этом,и ты сам поймёшь,что это действительно классно😀
🍓Награждай себя после каждого полезного занятия. Это может быть что угодно-решать тебе)🏅.
🍓,,НЕТ’’. Научись говорить это простое слово. Каждый раз,когда при занятии тянешься за телефоном,говори вслух НЕТ. Каждый раз,когда опять идёшь к холодильнику,порадовать себя,говори НЕТ. Это простое слово даст тебе уверенность и поможет тебе прогрессировать свою деятельность.
