Найти тему
Вкусная идея

Минтай,Который Вам Захочется Приготовить! Сочный МИНТАЙ в Духовке!

Оглавление

Привет,друзья! Вы на канале"Вкусная идея" Минтай-диетическая рыба с нейтральным вкусом..и поэтому ее можно готовить с разными специями и соусами. Сегодня хочу поделиться рецептом сочного и нежного минтая...запекать будем в маринаде из соевого соуса,на луковой подушке!

Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)
Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)
Минтай 3 шт.
Лук 1 шт.

Подготовим маринад
Подготовим маринад
Соевый соус 3 ст.л.
Чеснок 2 зубчика.
Лимонный сок 1 ч.л.
Немного соли.
Перец по вкусу.

Подготовленную рыбу смазать маринадом..дать ей постоять 30 минут
Подготовленную рыбу смазать маринадом..дать ей постоять 30 минут
Противень для выпекания застелить фольгой в два листа. Выложить кольца лука..это и будет подушка
Противень для выпекания застелить фольгой в два листа. Выложить кольца лука..это и будет подушка
На лук выложить рыбу. Рыбу смазать слегка маслом. Закрыть фольгой. Духовку нагреть до 200° Выпекать 15 мин..после снять фольгу и выпекать еще 20 минут.
На лук выложить рыбу. Рыбу смазать слегка маслом. Закрыть фольгой. Духовку нагреть до 200° Выпекать 15 мин..после снять фольгу и выпекать еще 20 минут.
Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)
Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)
Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)
Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)

Приятного Вам аппетита!

Не забудьте сохранить в закладки!

Если Вам понравился рецепт, жмите палец вверх👍 и не забудьте подписаться на мой канал,чтобы не пропустить новую публикацию! Впереди еще много Вкусных Идей!

Спасибо, что дочитали до конца!