В нашем мире практически треть населения планеты - это люди страдающие ожирением. В попытке избавиться от ненавистных килограммов люди не перестают искать волшебное средство похудения, которое даст желаемый результат быстро и без дополнительных усилий. Для многих толстяков одним из таких средств считается диета. Согласитесь, было бы здорово год есть жареную картоху, пирожные и конфеты, или гамбургеры из макдака, и сверху "шлифовать" это колой, а потом недельку "посидеть" на яблоках и кефире - и ты опять стройна, как кипарис. Но действенны ли такие эксперименты на самом деле? А главное, насколько они полезны и безопасны для нашего здоровья?
Многие из нас, имеющих лишний вес, склонны называть диетой временное ограничение употребления определенных продуктов. И мало кто задумывается об истинном значении термина "диета". Может все-таки надо быть разумнее и для начала выяснить истинное значение слова? Итак.
Как мы видим из определения, диета далеко не 2 яблока и пучок сельдерея 3 раза в день на протяжении недели. "Садясь" на диету мы собственными руками вводим свой организм в состояние стресса и лишаем себя необходимых элементов, которые нужны нашему организму. Мы не хотим слушать диетологов и фитнес-экспертов, которые постоянно твердят о правильном питании.
Я на себе испытала не одну диету, и не смотря на возраст 37 лет имею испорченные ногти (спасает только качественный маникюр), полностью седые волосы (трачу очень кругленькую сумму, чтобы волосы мои выглядели хорошо), проблемы с желудком (вынуждена периодически принимать лекарства). И хочу Вам сказать, что результаты всех моих диет были слишком мимолетны, и сброшенные килограммы, спустя 2-3 недели, стремительно возвращались обратно.
Об одном из моих неудачных экспериментов вы можете прочитать здесь.
Итак, друзья, призываю вас не повторять моих ошибок. Давайте будем стройнеть грамотно. Только правильное питание и активные нагрузки нам помогут в борьбе с лишним весом.
И не забывайте оставлять комментарии, ставить лайк и подписываться на канал.