Успеть и при этом чувствовать себя очень хорошо, даже очень хорошо🤪
Год назад я поставила цель прийти к результату работать в кайф 3 часа в день и при этом иметь высокий доход. В какой-то момент. Я осознала: чтобы прийти к этой цели, нужно ко всему прочему научиться грамотно управлять своим временем, иначе не видать мне желаемого как своих ушей🤣
Проанализировав на днях 2 месяца карантина, я вот к чему в итоге пришла:
✅Пользоваться телефоном по расписанию (так мне становится спокойнее и я не сливаю много энергии на чтение комментов под своими же постами)
✅Ложиться спать вместе с Анжеликой в 22, на крайний случай в 23. Но делать все возможное, чтобы крайних случаев не было😂
✅Ликвидировать все пожиратели времени (чаты в Телеграме, чаты в Вотс апе, которые мне не актуальны) - ЭТО ПРЕДСТОИТ СДЕЛАТЬ😱
✅Убрать все раздражители дома или решить с ними вопрос (ноутбук с мультиками с сегодняшнего дня убрала, теперь без мультиков Энжи, на выходных хочу на час достать ноутбук) + выбросила все предметы дома, которые не нравились, были не в лучшем состоянии или раздражали. СРАЗУ СТАЛО ЛЕГЧЕ И ЭНЕРГИЯ ПЕРЕСТАЛА УТЕКАТЬ!
✅Выделять время на РИТУАЛЫ, которые наполняют, проживать ритуалы в максимальном расслаблении. У меня за время карантина появился ритуал пить смузи или чай матчу и при этом читать полезную книгу или слушать книгу.
✅Приняла решение раньше выходить с Анжеликой в сад, чтобы погулять вместе и пообщаться. Уже внедрила❤️
✅Пересматривать свои дела раз в 2-3 дня и делегировать некоторые функции помощницам. Это получается с каждым разом все лучше.
✅Ставить своё расписание таким образом, чтобы с 18 до 21 всегда быть свободной и проводить время с дочей
✅Сделать все возможное, чтобы по утрам заниматься растяжкой😞целый месяц прокрастинирую на эту тему😫завтра дала себе слово начать🙄увидите в сторис🎥
✅Осознанно час в день заниматься процедурами красоты (это даёт много энергии и день в итоге проходит более эффективно, выделять на это время с утра всегда)
✅давать себе минимум 30 минут в день на ничегонеделание (прям хоть в потолок плюй, имеешь право)
✅минимум час в день на обучение выделять время
✅лимитировать время на общение с новыми людьми, каждый день общаюсь с разными людьми и сегодня поняла, что расставляюсь ни себе, ни человеку временные рамки, а зря😀
✅не тратить время на эфиры с блогерами, которые сразу не пришлись по душе (интуиция очень быстро срабатывает, важно не проигнорить)➡️
✅не откладывать мелкие бытовые дела в моменте, тут же делать (иначе эти недоделанные дела остаются как груз в сознании)
✅перед сном анализировать, куда энергия утекала и что давала энергию, при необходимости принять новые решения для оптимизации энергетического состояния.
Что из моих правил тайм-менеджмента вам понравилось? Что будете практиковать?
Расскажите о своих секретах управления временем?