Начнем с того, что о чем мы думаем, куда обращаем свое внимание, туда и идет наша энергия. О чем мы думаем большую часть дня? О хороших, позитивных вещах? Наслаждаемся моментом и счастьем или весь день думаем о тех, кто нас обидел, что-то недодал, не рассмотрел или не так сделал?
Ресурсное – это состояние, когда «я все хочу и все могу!». Состояние, когда «хочу, но нет сил» или лень - не ресурсное.
Наша энергия – это как топливо у машины, если нет топлива, машина не едет. Так же и с нами, нет энергии, и жизнь не мила, ничего не получается...
Негативные эмоции забирают нашу энергию в большом количестве: неудачи, обиды, чувство вины.
Расходуют энергию еще, как ни странно, незавершенные дела. Они постоянно отвлекают внимание на себя, до тех пор, пока до них не дойдут руки. Поэтому, постарайтесь выписать на бумагу все дела, что тянут вас за душу и ежедневно выполняйте хотя бы одно из списка. Вы, непременно почувствуете прилив сил!
Постарайтесь в течение дня записывать то, о чем вы думаете - поставьте напоминалку на телефон и фиксируйте свои мысли. Так вы наглядно увидите на что ваши мысли направлены, и куда уходит ваша энергия.
Чтобы повысить энергию, «подкрепляйтесь» позитивными эмоциями.