“Все они одинаковые! Мужчина — самец, и полигамность заложена в него природой”. С таким убеждением живут многие женщины. Но правда ли это?
Измена — это очень больно. Доверие к мужчинам пропадает. Кажется, что и в новых отношениях будут измены. Включается паранойя, в каждом начинаешь искать недостатки и постоянно ждешь подвоха.
Финал один — мы несчастны. И это закономерно: черными красками яркую картину не напишешь.
Одна из составляющих прочных отношений — доверие. Потерять его легко, а вернуть гораздо сложнее, но возможно.
Учимся снова доверять мужчинам 💖
Мысль “все мужчины изменяют” — это ограничивающее убеждение, то есть своеобразный защитный блок, который наш мозг выставляет, чтобы защититься от боли.
Как можно убрать этот блок:
1️⃣ Найти ситуацию, в которой мужчина оправдал доверие. Возможно, среди ваших родных или друзей есть счастливая пара — поговорите с ними. Их пример доверительных отношений может показать вам, что измена — это не безусловная часть отношений.
2️⃣ Не обобщать. Если одна из ваших подруг не умеет печь торты — вы же не считаете, что все женщины во всем мире не способны на это? Если нет доверия к мужчинам — скорее всего, у вас было несколько негативных историй. Но этого явно недостаточно, чтобы оценивать всех.
3️⃣ Относиться к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Нужно понять, что вы чувствуете: страх, неуверенность в мужчине, недоверие. И посмотреть, а не вызываете ли вы сами подобные ощущения у окружающих. Вспомните: возможно, вы флиртовали, хотя были в отношениях, встречались с женатым мужчиной или сильно подвели близкого человека. Хотите нравственного партнера — соблюдайте нравственность сами.
4️⃣ Сформулировать свои желания. Сформулируйте, каких отношений вы хотите. Создайте яркий образ в голове или запишите его на бумаге. Мы воспринимаем реальность через фильтр своих убеждений. Когда у нас нет четкого понимания, чего мы хотим, но есть железная уверенность в том, чего не хотим, — мы в первую очередь направляем внимание на негатив. Не замечаем хорошие сигналы, зато мгновенно видим плохие и формируем самосбывающиеся пророчества.
Решите для себя, что вы точно встретите своего мужчину и он будет именно таким, как вы представили. Можно сказать себе: “Я буду ждать столько, сколько нужно, но не соглашусь на меньшее. Моя жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на неподходящие отношения”. В этой фразе нет негативной оценки мужчин, зато есть очень сильная фокусировка на свое истинное желание. Так вы направляете сознание на поиск нужного инструмента для его осуществления.
5️⃣ Начать перемены с себя. Подобное притягивает подобное: нужно совершенствоваться, если увидели, что где-то не совпадаете с образом своего идеального мужчины.
К примеру, ваш идеальный партнер — добрый и заботливый, на которого всегда можно положиться. Подумайте, а насколько вы надежны? Часто ли вы отказываете людям в помощи? А себе самой? Возможно, стоит пересмотреть свое отношение в этих ситуациях.
Путь к счастью проходит через избавление от ассоциаций из прошлого. Пока из сознания не уйдет образ “все мужчины полигамны”, вы будете выстраивать стену между собой и новым партнером.
Душевные раны невозможно вылечить за один день, но если работать над собой ежедневно — постепенно доверие вернется. Тогда вы будете готовы дать шанс мужчине, и вполне возможно, он окажется тем самым.
А вы доверяете партнеру или считаете, что мужчина — это синоним к слову “измена”?
Ставьте лайк, если не хотите ограничивать себя обидами прошлого. И подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как настроить себя на счастливые отношения.