Привет всем читателям моего блога. Спасибо, что читаете мои заметки, буду рада вашей поддержке.
Меня зовут Инна и я худею с помощью интервального голодания!
Сегодня второй день моего нового режима. С утра все пошло по плану: я проснулась с легкостью и в прекрасном настроении, потренировалась, сделала скраб и обертывание, выпила стакан воды, приготовила завтрак. Утром мне надо было на работу, поэтому завтрак я брала с собой. Поела на работе, как и планировала в 10-00.
На завтрак была вкуснятина) Ролл из тортильи с малосольной рыбкой, яичным блинчиком, творожным сыром, огурцом и имбирем. Очень удобный вариант, чтобы брать с собой: вкусно, сытно.
Работаем мы сейчас строго до 13-00, так что обед также прошел вовремя в 14-00 и дома.
На обед были домашние сосиски из филе куриной грудки (не очень фотогеничные, но съедобное), немного макарон (очень люблю этой фирмы) и повторила вчерашний салат с помидорами и сыром. Макароны эти мне очень нравится… Я вообще люблю все мучное (от этого и поправилась: пиццы, бургеры (предпочитаю это все домашнее), вкусный хлеб. Зато равнодушна к сладкому)))
Ужин также в 17-30.
На ужин было запеченное куриное бедро, половина вареного яйца и помидор.
Всего за день вышло опять 1200 ккал, голода не испытывала и не испытываю. Питаться стараюсь вкусно и разнообразно, пока есть время готовить) В течении дня пила воду и зеленый чай. Итого у меня получается 3 приема в 10-00, 14-00 и 17-30. Мне комфортно и все устраивает. Есть силы на семью, тренировки, дела по дому, работу.
Продолжаю свой путь к стройности. Шлю лучи поддержки всем, кто сейчас также, как и я проходит этот путь.
Благодарю за внимание.