Как же любят люди обращать внимание на совершенно не важные вещи.
- В какое время лучше тренироваться – утром или вечером?
- Сколько раз в день лучше питаться – три или шесть?
- Когда лучше пить протеин – до тренировки или после?
- Сколько времени отдыхать между подходами – минуту или три?
- С каких упражнений начинать тренировку – с легких или тяжелых?
- Что лучше для похудения – силовые или кардио?
- Что лучше съесть на завтрак – омлет или кашку?
- Какая амплитуда лучше – полная или частичная?
- Кто лучший тренер в мире – Игорь Молот или Молот Игорь?
На моем ютуб канале вы можете ознакомиться с правильной техникой выполнения некоторых упражнений - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz...
В моем инстаграме тоже можно найти много полезного – https://www.instagram.com/ig_molot/
ИСТОЧНИК ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_34739
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #тренер #питание #диета #тренировка #неважно #зож #зожхуеж