Есть люди одуванчики, которые "прорастают сквозь асфальт" и никакая эмоциональная буря их с ног не собьет. А есть высокочувствительные люди - эмоциональные орхидеи, которые все принимаю слишком близко к сердцу.
Обычные люди пытаются успокоить эмоционалов, но и иногда у них это получается плохо... очень плохо.
Давайте посмотрим, какие фразы, которые должны нас - эмоционалов успокоить, не только не помогают, но даже вредят.
1. «Держи себя в руках»
Как часто вы слышали подобное от подруг и близких людей?
Особенно в моменты, когда вас переполняют эмоции и глаза на мокром месте.
Вы бы и взяли себя в руки….если могли. Но если ураган эмоций вас уже захватил, остановиться очень сложно.
Потому этот «полезный» совет расстраивает еще больше: мы не только переживаем по поводу ситуации, но и начинаем дополнительно переживать по поводу того, что не можем контролировать свои эмоции.
2. «Не обращай внимания»
Вы бы хотели не обращать внимания на грубую критику, неодобрительный взгляд или насмешку. Правда?
Как бы было хорошо переключиться и перестать прокручивать в голове неприятную ситуацию. Но обычно не получается. То что для обычных людей лишь легкий неприятный фон, для эмоционалов — сильнейший раздражитель.
3. «Не делай из мухи слона»
Эмоционал представляет себе все возможные варианты развития событий ( включая и самые негативные) и часто негативные картинки оказываются такими яркими, детальными, подробными и навязчивыми, что не думать о них практически не возможно.
3. «Что разнюнилась, давай уже соберись»
На пике эмоциональных переживаний грубые слова ранят еще сильнее. Эмоционалы и так часто склонны во всем обвинять себя.
А резкие комментарии любителей резать правду матку заставляют эмоционально чувствительных людей лихорадочно думать, что они сделали не так, почему собеседник реагирует так негативно.
4. «Будь проще»
Часто наши близкие из лучших побуждений считают, что нам нужно сократить яркость и глубину своих эмоций. Это не работает.
Эмоционал может постараться не показывать свои чувства и переживания, запереть их внутри себя, одеть на себя маску. Но в глубине свой личности эта сложная натура не может (и не хочет) быть простой пустышкой.
5. «Не обижайся, но...»
Часто люди считают, что критика поможет эмоционалу взглянуть на ситуацию правильно, но эмоционально чувствительные люди гораздо сильнее переживают из-за критики, чем обычные люди.
Критика «в лоб» не работает, а если критики слишком много — эмоционал начинает чувствовать себя подавлено.
6. «Да откуда ты знаешь, что он...?»
Эмоционалы часто просто знают. Эмпатия работает круглые сутки без сна, отдыха и перерыва на обед.
Подсознательно эмоционально чувствительные люди отслеживают все и изменения настроения, и тон голоса, и даже то, сколько смайликов ставит их собеседник в сообщениях.
Душевное состояние эмоционалов зависит от мельчайших деталей окружения, включая эмоции окружающих.
7. « Пора бы уже забыть…»
Сколько раз вы слышали советы: забудь, плюнь и разотри?
Но эмоционалы просто не могут этого сделать — их эмоции и переживания откладываются физически, создают блоки и зажимы в теле.
..............
Хотите узнать, насколько вы эмоционально чувствительны: неприхотливый одуванчик или настоящая эмоциональная орхидея?
►пройдите небольшой тест: https://vk.cc/av3Feb
❤ заходите в нашу группу поддержки эмоционально чувствительных женщин