Немного про энергетики и их качество
Суточная норма 250мл. Это одна маленькая банка, но многие зачастую превышают рекомендуемую норму
Разберемся из каких продуктов и добавок состоит энергетик
- кофеин;
- таурин;
- глюкуролактон;
- экстракт гуараны;
- L-карнитин;
- женьшень.
Кроме стимулирующих веществ в состав энергетиков также входят:
- сахара – глюкоза и фруктоза находятся в самом начале списка, что говорит об их высоком содержании в напитке!
- различные красители и усилители вкуса;
- витамин С и витамины группы В.
В среднем в 1 энергетике (450-500 мл) содержится:
- 50-60 гр сахара
- 150-170 мг кофеина (40-50% от суточной нормы)
- 1200 мг таурина (300% от суточной нормы)
- 150-250 мг L-карнитин (80%)
Теперь поговорим о соотношении цена\качество.
Энергетики, которые стоит покупать ввиду хорошего состава, здравой цены и доступности
1. "Black Monster"
2. "Burn"
3. "Adrenalin Rush"
4. "RedBull"
Это были наиболее популярные бренды, которые выделяются большим разнообразием вкусов и распространенностью своей продукции
Дальше рассмотрим менее популярные бренды, но все еще хорошего качества и цены
1. "Genesis Yellow\Purple Star"
2. "Drive"
Следующими идут энергетики, которые относятся к более дешевому сегменту и соответственно качества
1. "Flash"
2. "Sova"
3. "Solar Power"
4. "Jaguar"
5. "Tornado"
Рекомендую покупать энергетики из 1 и 2 категории, но тут уже все упирается в цену продукта, которая хоть и соответствует качеству, но не для каждого может быть доступна при систематическом их потреблении.
Из-за большого разнообразия вкусов и получаемого эффекта после потребления продукта, может с течением времени появится зависимость, которая вызывает негативные последствия для организма подростка.