Твоё утро может начаться с тарелки хорошего настроения, просто попробуй приготовить смузи боул с малиной и клубникой. Основа из тропических фруктов, малины и банана даруют заряд витаминов и свежести. Клубника - классика топпинга, в сочетании с бананом и сытной гранолой преображает веганский боул в красивейший завтрак. Ну и конечно же суперфуд - семена чиа.
Смузи боул с клубникой и малиной приготовить очень легко - нужно только поместить ингредиенты для основы в блендер, измельчить, затем перелить в глубокую тарелку и украсить всё топингом. Для меня делать топинг для смузи боула - это самый увлекательный этап приготовлении волшебной чаши смузи на завтрак. Ведь здесь включается акт творчества - и такое утро настраивает на творческий ритм весь последующий день.
Пробуй приготовить смузи боул по моему рецепту и пиши в комментариях, что у тебя вышло. Приятного аппетита!
⏲️ 25 минут
🍽 2 порции
🧬 Пищевая ценность
Ингредиенты
Смузи
- 2 шт Банан
- 1 шт Апельсин
- ½ шт Грейпфрут
- ½ стак Малина
- ½ стак Клубника
Топпинг
- 3 ст л Гранола
- 1 ч л Семена Чиа
- 2 шт Клубника
- ½ шт Банан
Приготовление
1. Промываем и очищаем все фрукты и ягоды. Нарезаем крупным кубиком. Погружаем все ингредиенты для смузи в блендер. Измельчаем в течение 1-2 минуты до получения однородной консистенции.
2. Переливаем смузи из чаши в глубокую тарелку.
3. Делаем топпинг, украшая смузи-боул клубникой, бананом, гранолой, семенами чиа и съедобными цветами.
🍓Смузи боул с сиренью
🍓Зеленый смузи боул
Также загляни в подборку - 7 рецептов веганского печенья
️✔️ Подпишись на мой Youtube канал - Ropovka Kitchen
✔️ Более 200 веганских рецептов на страницах блога Ropovka.com