Вода… У неё нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Кажется, ею никогда человек не сможет насладиться. Что же она такое? Простая необходимость для жизни? Или она и есть жизнь? Почему многие диетологи считают её секретным оружием против лишнего веса? И в чём тогда кроется секрет воздействия на человека этой живительной влаги?
Каждое утро вы встаёте, задаваясь одним и тем же вопросом: как похудеть? Что бы такое съесть, чтобы поменьше калорий попало в желудок (ах, как поправиться боитесь!) и чтобы голод потом не мучил? А ответ-то всегда рядом находится, на самой поверхности лежит, а вы его не замечаете.
Выпив натощак всего два стакана тёплой воды, вы получаете 0 калорий, потеряв за день 24!А что вы лично для этого сделали? Активно двигались? Работали? Ничего. Вот он эффект «волшебной» водички.
Как же это работает?
Жидкость, попадая в желудок, мягко обволакивает стенки, успокаивает его и, заполняя тёплой влагой, даёт ощущения некой сытости. Процесс жизнедеятельность запущен, обмен веществ начался. А вы помните, что мы запустили 0 калорий? Процесс выделения токсинов и шлаков, скопившихся за ночь, ускорился. Ещё немного, ещё чуть-чуть – и наша система полноценно очиститься.
Всё-таки голод – не тётка! Проголодались. Захотелось чем-то перекусить. Стакан чистой водицы снимет чувство голода. Главное помнить – под рукой всегда должно быть спасительное секретное оружие против желания что-нибудь именно сейчас и съесть. А вы знали, что зачастую человек не может похудеть лишь из-за острого желания после сытной еды ещё добавить сладенького? А знаете почему? Это своеобразная сигнализация мозга на потребность в воде! Удивились? Вот почему глоток воды снимет возникшую проблему. Как вам такой приёмчик сбрасывания лишних килограммов?
Каждое утро натощак вы можете съесть чайную ложку меда и запить стаканом теплой воды. Главное же – не забывать: процесс пития должен быть неспешным, мелкими глотками. К завтраку приступать можно не ранее чем через 20 минут. Ведь вашему желудку необходимо время на обработку поступившего продукта.
Не лишним будет, если вы добавите в стакан с тёплой водой и мёдом 1 чайную ложку лимонного сока или щепотку порошка корицы. Всё это очищает организм от шлаков, а следовательно, ведёт к снижению веса; ускоряет кровообращение, ведет к увеличенным энергетическим затратам.
Вода по утрам-положительный результат на поле битвы за своё здоровье. Ускорится процесс похудения. Изменится кожа, ногти, волосы!
Не верите? Всё ещё думаете, что в вашем лишнем весе повинен замедленный обмен веществ? Пора меняться. Соблюдайте диетический рацион питания, умеренные физические нагрузки и помните о секретном оружии! Это сделает фигуру стройной.