14:21 Самое сложное в самодисциплине лично для меня -не впадать в ступор при личных драмах.
При возникновении слишком сильной эмоции мое единственное желание - спрятаться и переждать угрозу где-то в кустах (как правило в youtube кустах). Но драма - это события. Невозможно переждать в кустах происходящую жизнь, а потом проехать на машине времени и вылезти где-то пол_года_назад как ни в чём не бывало. Если поезд ушёл, то он ушёл. И в этом, скорее всего, нет ничьей вины, нет вообще ничего плохого. Да, люди сходятся и расходятся. Судьба-несудьба. Дружба-не дружба. Любовь-не любовь. Жизнь не должна останавливаться. Люди имеют право не восхищаться мной, не скучать по мне, не верить в меня. Люди имеют право не любить меня. Это абсолютно нормально.
Завтра возвращаюсь к занятиям со своим психологом. Слишком много драм. Слава Богу, не глобальных и серьезных. Все здоровы, кто болел - выздоровели. Но я чувствую себя так, словно я плыву посреди океана, даже без надувного круга, в одиночестве, и берега не видно. Шторма нет, я не тону. Но совершенно не знаю куда плыть и откуда черпать веру в то, что действия по спасению не бессмысленны.
Что бы я сделала в реальном океане? Поплыла бы в одну из сторон? Или экономила бы силы и ждала, пока мпня спасут? Не знаю.
Но тут же не настоящий океан! Тут точно есть берег. Даже если это не Большая Земля, но по крайней мере мой кусочек суши на сегодня, моя мель, на которой я смогу отдохнуть:
- Покушать
- Помедитировать хотя бы 10 минут
- Запустить хотя бы 1 стирку
- Потанцевать под громкую музыку 20 минут ( а лучше одеться и отправиться на прогулку/пробежку)
- Помыть полы с хлоркой
- На кухне убраться
- Продезинфицировать максимально все что ждет дезинфекции
- Но самое главное. Плюнуть на всё. И найти способ отправить кое_что кое_куда и закрыть одну из самых непонятных и мистических страниц в моей жизни, при мысли о которой у меня сжимается серце. Пора поставить точку и начать жить с чистого листа.
_________________________________________________________________________________________
3:07 (ночь)
Слушайте. Я сегодня сделала великое открытие про самодисиплину:всё в голове. Уверена, что завтра всё будет отлично и с планированием, и с закрытием задач.
Потому что.
Я поняла что.
Нафиг мне эта привязанность к чуваку, который абсолютно для меня чужой, малознакомый человек, который никогда не впускал меня в свою жизнь, никогда не проникался моими делами, и почти всё наше общение сводилось к тому, что он аля-гуру учил меня всему, в чем считал, что я плоха и великодушно разрешал мне себе помогать. Порой, когда я расслаблялась, он трудом скрывал свое раздражение тем, что я к нему привязалась, когда я расслаблялась ( правда, мне кажется, большую часть своих эмоций я от него успешно скрывала) .
Это моя жизнь. Моя. И в центре этой жизни нахожусь я. Именно я. И никто другой. И мое благополучие - мой первый приоритет. Не этого парня - а моё. Моё. Моё.
(Простите, что пишу так, будто все, кто это читают, в курсе всех подробностей моей личной жизни. Но детали никому не нужны. А выводы - крутейшие лично для меня - зафиксировать я очень хочу. И вдруг они кому-то тоже окажутся полезны).
Моё благополучение - мой главный приоритет. И да, перемены не произойдут за один день. Но мне не нужна никакая моральная поддержка ( которую я так искала у этого человека, а он просто органически не мог ее дать - либо вообще у него нуль эмпатии от природы, либо лично ко мне безразличие - уже не важно). Мне не нужна ни от кого моральная поддержка. Мне нужна просто здоровая, принадлежащая сама себе, сфокусированная на своем собственном благополучии я.
---------
Не зря я сегодня целый день смотрела интервью Светланы Бондарчук, а также Оксаны Лаврентьевой и Натальи Водяновой. Я думала, что впустую теряю время и никак не могла понять: почему именно они? Почему я оторваться не могла? А потом обнаружила, что записываю буквально цитаты из их интервью. Потому что: сильные, независимые женщины, пережившие расставания и благополучно пришедшие в новые отношения, в которых они стали намного-намного счастливее. Женщины, которые учат, что всё к лучшему и ни о чем нельзя жалеть.
Я примерно неделю назад загадала, что хочу найти для себя пример той женщины, на которую мнне будет хотеться походить. Или нескольких женщин, у которых мне захочется взять какие-то конкретные черты. Мужчины такие у меня есть. А вот женщин тогда не было. Я не знала почти ни одной женщины - предпринимательницы, кроме дизайнеров.
В общем, сильные женщины сегодня придали мне сил. И одно маленькое - большое дело поздно вечером я сдвинула с мертвой точки.
----------
Вот такой блог о самодисциплине. Блог о том, что для дисциплины нужно сначала навести порядок. И начать нужно с порядка в голове. Чтобы там не валялись тушки мертвых отношений и не портило воздух закисшее чувство вины. Слава Богу, от этого очень легко избавиться. "Отрезать и пойти дальше" - как сказала Оксана Лавреньева. Гениально.
Спать.
Довольная как слон своей внутренней победой иду спать.