Найти тему
kiwihealthy

Запеканка с шоколадно-ягодным желе без сахара

На 100 г: 131 ккал

БЖУ: 9/4/13

На форму диаметром 10 см:

120 г творога (у меня 5%)

30 мл сливок (любой жирности, у меня 10%)

75 г спелого банана

1 яйцо

10 г кукурузного крахмала или белой пшеничной муки

Шоколадно-ягодное желе:

50 г черники или чёрной смородины (заморозка)

20 г меда

5 г какао

50 г воды

5 г желатина

1. В миску поместить творог, сливки, банан и яйцо. Пробить погружным блендером. Добавить крахмал и еще раз пробить. Вылить смесь в форму диаметром 10 см. Выпекать на 180°C 20 минут. Дать полностью остыть и после извлечь из формы. Запеканка получается нежной, поэтому важно полностью остудить и аккуратно извлекать из формы.

2. Желатин замочить в воде. Форму в которой запекалась запеканка застелить пищевой плёнкой.

3. В желатин добавить какао и нагреть до растворения желатина, не доводя до кипения. Добавить в смесь мед и размороженную ягоды. Вылить шоколадную массу в форму и убрать в холодильник на 10 минут. Затем выложить сверху запеканку и убрать в холодильник на 6-8 часов.

-2