Ко мне часто обращаются женщины, которые хотят здоровую и ровную кожу.
Когда мы начинаем беседовать, выясняется, что она тоннами ЕСТ КОНФЕТЫ, ТОРТЫ, и вообще ВСЕ СЛАДКОЕ, что к полу не прибито! И такие ритуалы несколько раз в день.
Вы даже не представляете, как СТРАДАЕТ ваш кишечник. Хорошие бактерии мрут, плохие — размножаются с дикой скоростью.
Отсюда все ваши:
«У меня прыщи, у меня видны поры, кожа жирная, вечные воспаления, выгляжу как бабка, НО как так, я же кремом мажу за 5 тыщ»
Я много раз повторяла и скажу еще раз — КРАСОТА — ИЗНУТРИ!
Хоть умажьтесь своим дорогим кремом, результата не будет, если есть сахар и прочие вредности.
ХОЧЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК КОРОЛЕВА? Будь добра перестать жрать сладкое и потреблять сахар!
Итак, 8 этапов на пути к ровной кожи без изъянов:
- Забудьте про сахар! В ТОПКУ ваши конфетки и тортики, чай пьем без сахара! Отучаемся!
- Также сокращаем скрытый сахар, читаем составы, продукты с сахаром УРЕЗАЕМ. Порой даже "натуральный йогурт" на полках супермаркета содержит сахар. Выбираем продукты внимательно.
- Алкоголь — мы вынуждены расстаться.... Хочешь чистую кожу? Алкоголь под запретом. Разве что ииизредка бокал настоящего красного вина.
- Откажитесь от молочки! Возможно, на время! Посмотрите реакцию вашего организма. У многих именно молочка провоцирует кожные проблемы. Кому точно нельзя молоко? У кого вечно лезут прыщи и проблемная кожа лица.
- Фрукты — это хорошо, но слишком сладкие не едим!
- Отказ от переработанных продуктов, которые подверглись ЛЮБОЙ обработке!
- Пробуем отказаться от глютена, кому то на время, кому то навсегда, следим за реакцией и за изменениями кожи лица.
- Добавляем в рацион овощи, обязательно едим рыбу, жирные кислоты крайне необходимы!
КАК ЖЕ БЕЗ ПРИЯТНОГО БОНУСА? Помимо ровной и фарфоровой кожи вы получаете минус пару килограмм жирка, если соблюдать все мои рекомендации выше.