Многие родители недооценивают колоссальную пользу айкидо для детей и сомневаются, стоит ли отдавать своего малыша на боевые искусства. В первую из-за предвзятого мнения, что единоборства относятся к очень травматичным видам спорта. Ниже мы поговорим про детское айкидо, его виды, когда стоит отдавать малыша на тренировки и многое другое.
Чему может научить айкидо
Как говорят тренеры, данный спорт помогает детям научиться уважать окружающих – этого так не хватает многим взрослым. Каждая тренировка начинается с поклона и заканчивается им же.
Также ребенок начинает осознавать, что у него нет противника главнее себя самого. Айкидо – спорт без состязаний, но каждый спортсмен проводит мощную работу над самим собой, которая впоследствии принесет положительные результаты.
Тренировки для малышей учат их эффективно учиться и усваивать информацию, это важный навык, который полезен в детском саду и школе. К сожалению, в современном обществе такому уделяют не очень много внимания.
Еще прививают поддержание порядка и дисциплины, именно это является основой качественной техники.
Разновидности айкидо
Айкидо является очень богатым на стили боевым искусством. В общей сумме их около тридцати, и каждое имеет собственную технику и философию. Вот самые популярные:
- Айкикай. Оригинальная школа айкидо, отличающаяся мягким исполнением техник, благодаря чему спарринги похожи на танцы.
- Есинкан. Его особенность в сильных и мощных движениях, ударах по важным точкам тела и глубоких стойках. Японские силовые структуры активно практикуют данное направление.
- Томики-рю. Комплекс из элементов айкидо и дзюдо.
- Реальное айкидо. Этот стиль содержит жесткие техники реального боя, предназначенные для эффективной самообороны в экстремальных ситуациях.
В каком возрасте лучше начинать заниматься
Морихей Уэсиба, основавший этот вид спорта, считал, что оптимальный возраст – 12-14 лет. В этом возрасте ребенок уже может понять философию айкидо и справиться с техникой.
Большинство секций имеет группы и для малышей 4-5 лет. В таких случаях наставники уделяют больше внимания:
- физической подготовке;
- проработке мышц;
- учат падениям.
Все же многие тренеры считают, что в дошкольном возрасте лучше отправить ребенка в бассейн или на танцы.
Это поможет развить координацию, научиться чувствовать ритм и партнера, что очень пригодится в дальнейшем на занятиях айкидо.
Преимущества
Плюсов у такого спорта множество, он помогает стать сильнее и увереннее в себе, закаляет характер, улучшает иммунитет. Ребенок становится способен постоять за себя в сложных ситуациях. В секции айкидо для детей учат:
- Постоянно работать над самосовершенствованием.
- Акцентировать внимание на важном.
- Способности быстро дать оценку ситуации и найти эффективные варианты решений.
- Уважать других людей, бережно относиться как к старшему, так и к младшему партнеру.
- Пониманию, что победу может дать не только сила, но и выдержка, внутреннее спокойствие.
Помимо вышеперечисленного айкидо помогает ребенку стать умнее, способнее к различным наукам, чаще всего, к изучению языков. Все потому, что на занятиях происходит мощная прокачка не только мускулатуры, но и вестибулярного, зрительного, слухового аппаратов и рецепторов.
Недостатки
На айкидо дети вряд ли смогут травмироваться, ведь это боевое искусство очень мягкое и безопасное. Безусловно, в условиях реального боя можно получить серьезные повреждения, но в данном спортивном направлении классические соревнования отсутствуют.
Только стоит учесть, что айкидо не подходит гиперактивным и неусидчивым детям. Их лучше направить в более энергичные виды спорта, где меньше упора делается на философию.
Противопоказания по здоровью
Хоть эта разновидность боевых искусств изящна, все же это не танцы, а полноценные единоборства с интенсивной нагрузкой. Поэтому следует обратить особое внимание на перечень противопоказаний:
- замедленное физическое развитие;
- эпилептические припадки;
- ряд психических заболеваний;
- проблемы с сердцем;
- травмы позвоночника и их последствия;
- астма;
- инфекции.
Даже если у ребенка нет ничего из вышеперечисленного, в любом случае лучше всего перед тренировками проконсультироваться с доктором.
Подведем итог
Если родители хотят, чтобы малыш имел не только физическое развитие, но и духовное, детское айкидо – идеальный вариант. Данный вид спорта не требует крупных затрат и будет полезен в будущем. Хотя стоит понимать, что для достижения хорошего результата понадобится много времени, упорства и регулярных занятий.
Читайте также: