👨🏻⚕️Наткнулся на одно интересное исследование:
«The acute effect of the tongue position in the mouth on knee isokinetic test performance: a highly surprising pilot study. Rosa di Vico, Luca Paolo Ardigò»
⠀
Анализ данных показал около 30% увеличения пикового крутящего момента сгибания коленного сустава при положении языка во рту сверху возле неба.
⠀
🧠Во время упражнений ЦНС управляет движением, крутящим моментом в конкретном суставе с помощью двух конкретных действий: активация мышц-агонистов и сдвигая фазу пика активации мышц-антагонистов.
«The Neural Control of Single Degree-Of-Freedom Elbow Movements. Effect of Starting Joint Position
Janey Prodoehl et al. Exp Brain Res. 2003 Nov»
⠀
👅Разное положение языка вызывает разные кортикальные механизмы сенсомоторной координации. Это справедливо как для быстрого выполнения движений, так и для медленного.
⠀
Положение языка не так часто изучается в рамках спорта, но это может быть еще одной переменной которую, возможно, предстоит учитывать.
⠀
Я протестировал это на себе и действительно почувствовал небольшую разницу в ощущениях🤔
По этой причине как раз решил, что посту быть.
⠀
А вы как держите язык во время тренировки?🤪