Можно ли разрушить наши внутренние ориентиры? Еще как можно, особенно, если по какому-то вопросу есть хоть тень сомнения.
Нина встречалась с Максимом три года, но последние месяцы они то и дело ссорились. Нина все чаще подумывала о том, что пора расстаться. Но что-то держало. Она никак не могла разобраться в своих чувствах. И после очередной ссоры не удержалась и рассказала про их отношения с Максом коллегам по работе.
Свой рассказ про ссоры с Максимом она закончила словами:
- Не могу с ним найти общий язык. Девчонки, чего делать то?
Приятельницы отнеслись к ситуации с пониманием и охотно взялись за обсуждение.
Первой задала вопрос Дина:
- А ты с ним по-человечески пробовала говорить? Может, ты его не слышишь?
Нина грустно ответила:
- Да с ним по-всякому говорила, но ссоримся все ровно.
- Значит, не так говорила, может у тебя тон не тот?
- Я что только не пробовала, и ласково, и твердо и обижалась даже.
Тут в разговор вмешалась вторая приятельница, Алина:
- Нин, да не слушай ты никого – и зыркнула на Дину – ты у нас – золото! Просто он тебя не достоин.
- А мне кажется, это ты Нин не умеешь с мужиками ладить – Дина говорила с напором – ведь не первый же он у тебя, ты же не с одним рассталась.
На защиту Нины встала Алина:
- Ой, ну что ты такое говоришь? При чем тут это? Нина уходила потому, что они все ее мизинца не стоили.
Нина с благодарностью взглянула на Алину и придвинулась к ней поближе.
- Алин, ты просто не видишь, что это у Нины бардак в голове, она же в отношениях по кругу бегает, и выводы делать не хочет. Может это у нашей Нины характер сложный, что с ней ужиться нельзя?
Девушки спорили активно и долго, пока не закончился обеденный перерыв. В запале на Нину уже никто внимания не обращал. Дина обвиняла Нину, а Алина, напротив, возвышала подругу за счет унижения ее мужчин.
Пока сослуживицы «сражались» Нина сидела тихо, ей становилось все хуже. Она окончательно запуталась в своих отношениях с Максом. Сначала ругала себя, что все делает не так, потом, злилась на него, и думала, что он ее не достоин.
Что же произошло в кафе? Почему Нине стало только хуже? Дело в том, что приятельницы сами того не подозревая, разрушали ее внутренние ориентиры. Хоть в мыслях у Нины мелькала мысль, что Алина на ее стороне, но легче ей от этого не становилось.
Когда рушатся наши внутренние ориентиры, мы перестаем адекватно давать и получать обратную связь. Нам трудно быть психологически гибкими в отношениях, мы начинаем видеть ситуацию однобоко, или нас начинает швырять из стороны в сторону. То виним себя, то обвиняем других.
Причем заметьте, что еще сильнее идет разрушение, когда усиленно возвышают, при этом унижая других людей. Конечно, когда тебя хвалят, то не ждешь подвоха и ослабляешь защитный барьер.
Вот некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание, когда после дружеского обсуждения проблемы стало еще хуже.
- Вас исключительно хвалят или ругают
- Возвышают вас за счет принижения достоинства других
- Придумывают объяснения, чтобы вы видели только свою правоту или свою вину.
- Рассматривают ситуацию только с одной точки зрения.
Что делать, когда ты понимаешь, что твои внутренние ориентиры разрушаются? Об этом я расскажу в другом посте, а значит, продолжение следует