Почему-то злость и агрессию часто путают. Хотя это все равно что "нога" и "ходить".
Итак:
Злость - это эмоция. А агрессия - это действие. Внимание! Любое целенаправленное действие имеет агрессивные корни. И чем больше в это действие вложено энергии, тем оно агрессивнее.
Например, возникает импульс "хочу есть". Я могу убить свинью, попросить кого-то другого добыть мне еды, нарвать травы, остаться голодным и тд. (Это не пропаганда, просто пример). Чувствуете разницу потенциалов? А как это бывает в жизни?
В какой-то семье физическое насилие будет нормой. А где-то нельзя даже глаза на отца поднимать. Вам наверняка знаком дом, где можно на ушах ходить. И все мы знаем истории, когда стыдно кричать, топать, говорить "нет".
И что тогда получается? В случае вседозволенности ребенок теряет границы. Он не знает грань допустимого, не чувствует другого человека, слабо идентифицирует самого себя. Его агрессия теряет потенциал. Она течет и вытекает. Силы тратятся, а цель не достигается. Как если бы вы надумали тушить высотку с помощью пульверизатора. Во взрослой жизни это такой бесконечно смердящий бубнила.
Если наоборот, то блокируется импульс, потенциал, действие. В ответ будет либо еще большее сопротивление, либо человек рухнет в апатию и депрессию. То есть либо крушить будет все к чертям собачьим, либо носочки в сандалики.
Агрессия просто необходима для здорового функционирования психики. Она позволяет нам защищать и защищаться, добиваться и владеть. Ее нужно просто осознавать и правильно с ней обходиться. Вариантов миллион: топать ногами, рвать газеты, бросаться бумажными шариками, обзываться придуманными словами, драться, использовать сарказм и пассивную агрессию. Кто во что горазд! Но как понять, тот ли способ реагирования я выбрал?
Все дело в силе воздействия. Представьте, что на ваши плечи кто-то давит. Чтобы не сломаться нужно оказывать соизмеримое сопротивление. Чтобы выжить достаточно держать только нижнюю планку (дышать под гнётом). А чтобы не поддаться этому давлению нужно держать оборону с самого начала и жёстко держать осанку. Так же и в силе ответа.
И вот тут возникает резонный вопрос: а что если мне кажется, что все ок, а друг обиделся? Или я считаю, что муж поступил, как судак, а он утверждает обратное? Как тогда найти соизмеримый ответ?
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые и полезные статьи.
Ставьте лайк, если наш материал был полезен для Вас!
#агрессия #злость #эмоции #эмоциональныйинтеллект #детскаяагрессия