🚣У каждого человека есть образ себя. Такой образ начинает формироваться еще в детстве.
Например, когда ребенка хвалят за достижения в школе, он осознает себя умным и успешным. Когда постоянно ругают за плохое поведение — непослушным, нарушающим правила.
Со временем, обычно в подростковом возрасте, к оценкам других присоединяются собственные оценки. Например, девочка-подросток может осознать свою привлекательность, мальчик — силу; либо же противоположные качества.
📝Так постепенно человек составляет представление о себе из собственных оценок и оценок других людей — создает образ себя.
Этот образ не всегда ясно осознается, но всегда влияет на то, как мы живем, поскольку человеку свойственно вести себя в соответствии с тем, что он думает о себе. Так он сам втискивает себя в созданные рамки, стараясь соответствовать "нарисованной" в уме картинке.
🎭И начинает говорить о себе — "я такой человек", "мне это не свойственно", "я не могу вести себя по-другому, это буду не я", "принимайте меня таким, как я есть".
Это расхожие штампы, которые мы часто слышим и сами говорим. И это те ограничения, которыми мы подрезаем себе крылья.
Идея о своей неизменности мешает нам развиваться. Она делает нас закостеневшими, ригидными, предсказуемыми.
🌠Но ведь мы постоянно меняемся, наша личность гибка и пластична. Вспомните себя, какими вы были 2 года, 5 лет, 10 лет назад. Разве вы не изменились за это время? Ведь мы постоянно получаем новый опыт, который влияет на наш характер, обогащает нашу личность.
Естественную гибкость психики можно использовать осознанно — целенаправленно развивая в себе те качества и черты, которые мы хотим!
👉Например, если мы чувствуем, что нам не хватает сердечности, можно над этим работать в отношениях с близкими; если решительности, то ее можно формировать, стараясь быстро делать выбор и принимать решения; если мы слишком эмоциональны, — культивировать спокойствие. Именно гибкость позволяет нам выходить за привычные шаблоны и создавать новый образ себя.
Гибкость — это ценнейший ресурс любого человека. Осознанно ею пользуясь, можно легче адаптироваться к разным жизненным ситуациям. Можно не бояться учиться и получать новый опыт, ощущая себя молодым в любом возрасте.