Пожалуй, это одна из наиважнейших тем, когда имеешь дело с такой штукой, как депрессия.
Проблема даже не в том, что не хочется ничего делать, не хочется трудиться, работать над чем-то полезным или саморазвиваться. Проблема в том, что ты не можешь найти для себя подходящего развлечения, чего-то, чем можно отвлечься или поднять себе настроение.
Вот я сижу одна в комнате. Настроение на уровне "едва жива", мрачные мысли одолевают разум. И нет ничего, чего бы хотелось делать. Посмотреть видео на Youtube или фильмы? Неохота. Послушать музыку? Нет. Поделать какие-нибудь физические упражнения? Не-а, только не это. Полежать овощем? Так и ничего не делать не хочется тоже. Вот такая оказия.
Я считаю, что пребывающим в депрессии, тяжёлых психических состояниях людям просто жизненно необходимо найти то, что им бы нравилось делать, что занимало бы их свободное время, чему бы они могли посвятить свою душу. Может быть, это и есть та лазейка, благодаря которой можно выбраться из этого лабиринта, состоящего из одних тупиков. Это столь же важно, сколь и трудно, ведь ранее привычные занятия могут совсем не радовать теперь.
Для писателя Мэтта Хейга спасением были книги. Мне иногда помогают видеоигры, в которые я ухожу с головой. Порой кажется, что в этом мире уже ничто не способно вас порадовать, но не верьте этим ощущениям. Продолжайте пробовать разное, и однажды сможете найти тот лучик света в тёмном царстве, который выведет вас в прекрасный мир и заставит забыть о бедах прошлого.