Хочу сегодня поговорить о страхах. Страхи отравляют нам жизнь и буквально сковывают нас, лишая возможности развиваться и преуспеть. Не ошибусь, если скажу, что один из самых распространенных страхов – страх неудачи, боязнь совершить ошибку.
Интересно, что этот страх не зависит от уровня образования, опыта, возраста. Он характерен и для детей, и для взрослых, и для новичков, делающих первые шаги в каком-либо деле, и для признанных мастеров в своей профессии. Ведь страх этот никак не связан с навыками и умениями. Он связан с психологическими особенностями личности - с восприятием себя (самооценкой), с уровнем личностной тревожности, с отношением человека к окружающему его социуму – считает ли он свое окружение лояльным или не доверяет людям.
Мотивация: вперёд к успеху или прочь от неудач?
Существует две жизненные стратегии: одних людей вдохновляет покорение новых вершин, а другие стремятся всеми силами избежать проблем и неудач. В зависимости от того, какая мотивация доминирует в поведении человека – достижения или избегания – можно предсказать насколько он будет успешным в той или иной деятельности, что будет его мотивировать или наоборот, тормозить.
Для тех, кто предпочитает покорение новых вершин, главное – это испытать себя, проверить свои силы, доказать себе и окружающим, что им всё по плечу. Их привлекают сложные или масштабные задачи, где наградой за достижение результата будет успех и признание того, что ты лучше других, что ты способен на многое. И даже то, что в таких амбициозных задачах велик риск провала, их никак не останавливает. Они готовы рискнуть, лишь бы почувствовать себя победителем.
Конечно, у каждого своё представление о сложных задачах и амбициозных целях. Так для подростка, например, это может быть освоение какого-нибудь крутого трюка на роликах, а для студента – победа в конкурсе, дающая ему возможность устроиться в известную компанию, а для работающего человека – какой-то новый интересный проект или получение высокой должности, а для творческой личности – создание своего уникального стиля или хита. В любом случае, у кого преобладает мотивация достижения, тот всегда в списке задач будет браться за самую сложную для него.
Другая категория людей – это те, кто в первую очередь нацелены на избегание неудач. Они, как правило, характеризуются повышенной тревожностью, недоверчивостью, осторожностью и неуверены в себе. Они предпочитают браться только за те дела, которые им знакомы и где риск ошибиться или не справиться с заданием минимальный. В качестве работы они выбирают такие профессии и занятия. Где есть четкие инструкции, правила и стандарты, которым нужно следовать. Всякого рода творческие или новые задачи, где нет заранее известного способа решения, где нужно проявлять креативность и нестандартный подход, их пугают. Это как раз про них поговорка «лучше синица в руках, чем журавль в небе».
Исходя из того, какой тип мотивации преобладает у человека, можно сказать, какого рода проблемы он будет чаще всего встречать.
Те, кто нацелен на высокие достижения будет демотивирован слишком простой и скучной деятельностью или задачей. То, с чем он справляется легко, ему настолько неинтересно, что желания делать это не будет никакого. В лучшем случае он будет это делать промеждупрочим, в худшем будет просто увиливать от таких дел. За что нередко может услышать критику в свой адрес «ты ленивый, ты безответственный».
Помимо этого, преследовать его будут сомнения окружающих в том, что у него получится. Ведь он часто берется заведомо за такие сложные дела, которые лежат за границами уже имеющегося опыта и знаний. Поэтому окружающие могут быть настроены скептически насчет того, что человек справится - «это рискованная идея! Куда ты лезешь? у тебя же нет опыта в таких делах!». И этот скепсис и критика могут выбивать человека из колеи, он будет ощущать себя одиноким, задаваться вопросом «может они правы? Может зря я за это взялся?». Но вместе с тем это вызов для амбициозного человека, которого критика и хоть и ранит, но заставляет мобилизоваться, чтобы доказать всем и себе «я могу!».
С такими проблемами, когда окружение не поддерживает и сомневается в успехе, часто сталкиваются, например, начинающие предприниматели или творческие люди. Если в вашем окружении есть такие друзья и родные, то знайте – для их психологического комфорта очень важны ваше признание и оценка их достижений и заслуг. Если хотите помочь им быть в тонусе и преодолеть все сложности, то не жалейте похвалы для них!
Те из нас, кто предпочитает другую тактику - избегать неудач, и кто берётся за простые и однообразные задачи, часто сталкиваются с другим вариантом критики в свой адрес «ты застрял на одном месте и не развиваешься! Ты ленивый и никуда не стремишься!». Такому типу людей, которые боятся ошибок и неудач, свойственна низкая самооценка и неуверенность в себе. Поэтому любая критика парализует их. Если вы хотите подтолкнуть их к действиям и помочь им развиваться, то имеет смысл как раз не критиковать и упрекать, а наоборот – помочь им разобраться с новой задачей, которая их пугает: предложить свежие идеи, вместе с ними проанализировать разные варианты, помочь увидеть «подводные камни» и распланировать пути решения. Таким людям очень важна коллективная работа, где они могут ощутить поддержку и получить помощь от коллег или родных.
Если же ни коллеги, ни родные не могут оказать вам такую поддержку, то смело обращайтесь к коучу. Это именно тот специалист, который поможет увидеть ситуацию в деталях, заранее продумать все ходы и варианты, чтобы «подстелить соломку», поможет собрать всю необходимую информацию, чтобы вы обрели уверенность в своих силах и успешно справились с любой задачей.
Коуч окажет поддержку и на этапе выбора цели, и на этапе разработки плана выполнения задачи, и на каждом из этапов её выполнения. Вы всегда сможете обсудить с коучем свои страхи и сомнения, чтобы четко понимать, каким способом получить нужный результат, и нигде не ошибиться.
Если Вам потребуется помощь коуча, чтобы преодолеть страх неудач и обрести уверенность, чтобы развиваться и достигать целей, то я с радость помогу Вам разобраться в себе, устранить проблемы и повысить мотивацию. Заходите на мой сайт http://irahelp.ru/ Вы можете прислать мне свой запрос на irakorn@rambler.ru или по WhatsApp, Telegram +79161573187
Рекомендую также почитать статьи
"Как преодолеть страх перемен?"
"Средство от депрессии, тревожности и неуверенности в себе"
"Как разобраться с неприятными делами?"
Не забывайте подписаться на мой канал, ставить лайки, делиться комментариями. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и в поисках мотивации к реализации мечты!