КТО ВИНОВАТ?
Чувство вины может возникнуть как результат расхождения наших внутренних убеждений с действительностью: наши поступки не соответствуют внутреннему идеальному представлению о себе самом.
У человека, терзаемого чувством вины, нарушена целостность личности. Такой человек не может чувствовать себя счастливым и подсознательно ищет наказания за свою вину. Кто ищет, тот, как известно, всегда найдет.
Мудро беря на себя ответственность за происходящее в собственной жизни, ни в коем случае не культивируйте в себе хроническое чувство вины и не занимайтесь постоянным самобичеванием.
Речь не о том, что раскаяние не нужно. Ошибки, если они были, нужно осознать и признать. Сделайте все возможное для исправления ситуации и устранения ее причин. Затем необходимо скорректировать свои личностные ценности и приоритеты, чтобы не повторять ошибок и не создавать проблем ни себе, ни другим людям.
Но если Вам что-то мешает избавиться от чувства вины, стоит задать себе вопрос: «Для чего мне нужно чувствовать себя виноватым?». Без сомнения, у Вас есть какая-то мотивация, Вы имеете определенный выигрыш в этой "игре" с самим собой. Часто в такие ролевые игры нас учат играть с младенчества, и мы так вживаемся в роли, что уже идентифицируем себя с ними. Однако, если мы заигрались до жизненного кризиса, то не пора ли снять маски и вдохнуть воздух жизни полной грудью?
"Понимание того, что все создано умом, разрушает самый страшный ад" (Шри Ауробиндо)
Когда и как формировались Ваши представления, которыми Вы руководствуетесь в жизни? Действительно ли они подтверждены Вашим жизненным опытом или вы многие годы живете по шаблонам, индуцированным в Ваше сознание кем-то?
Другое заблуждение и обратная сторона комплекса вины – перекладывание вины за события собственной жизни на других.
Мы с вами знаем множество людей, в проблемах которых виноваты начальники, банкиры, соседи, врачи, родители, дети, супруги… кто угодно, только не они сами. Такие люди вечно чем-то недовольны и несчастливы: - - мне мало платят и много требуют! (но я не ищу работу на лучших условиях);
- проценты по кредиту, который я взял в банке, ужасно высокие, да еще и крайне невыгодные дополнительные условия! Просто грабеж! (однако, все условия описаны в договоре, который я подписал, не пожелав его даже прочитать);
- злые соседи навели на меня порчу, поэтому в моей жизни проблемы (а вовсе не потому, что я выбираю плохую работу и подписываю договоры, не читая)
Продолжать обманывать себя, обвиняя в событиях своей жизни других людей или взять на себя ответственность за собственную жизнь?Отказавшись от обвинений, Вы вернете себе силу, обретете свободу и найдете источник счастья в любой ситуации. Выбор за вами.
СТРАХ
Порой принять происходящее мешает страх. Страх сковывает, парализует, одни и те же мысли ходят по кругу и неизвестность пугает своей темнотой, даже если Вам нечего терять, кроме своих цепей.
Ответьте себе на вопрос: чего конкретно Вы боитесь? Страх появляется в случае недостатка информации. Как только Вы начнете беспристрастное изучение вопроса, страх будет улетучиваться по мере прояснения ситуации. Не зря с древности знание сравнивают со светом, который светит во тьме. С освобождением от страха, к Вам будет возвращаться и сила. Но стоит ли говорить, что Вы должны быть объективны и честны с собой?
Проанализируйте: что будет, если Вы сделаете какие-то шаги? Что будет, если не сделаете? Наверняка есть вариант, который Вы еще не рассматривали, и не один. А может быть, Вы просто боитесь взять на себя ответственность за собственную жизнь? Есть лишь один способ победить страх: выйти ему навстречу.
"Все, что по силам тебе, делай, потому что в могиле, куда ты пойдешь, нет ни возможности действия, ни размышления, ни знания, ни мудрости..."
