Найти в Дзене
Нерыжая

Банановые оладьи, пп десерт без сахара и вреда для фигуры

Рецепт самый простой из простых. Время приготовления займёт буквально минут 15. Банановые оладьи получаются нежными и сладкими, невзирая на то, что никаких подсластителей мы добавлять не будем. Что понадобиться для приготовления: 1 Бананы- можно большие (3-4 шт), можно маленькие ((7-8шт) 2 Яйцо- 1 шт 3 Рисовая мука - (4-5 столовых ложки) Бананы мнем вилкой до пюреобразного состояния, добавляем туда одно яйцо, всё это перемешиваем, затем добавляем постепенно муку и также всю эту массу перемешиваем до однородности, все комочки вилкой сглаживаем. Нагреваем антипригарную сковороду с буквально двумя каплями растительного масла, размазанного силиконовой кисточкой по поверхности. Затем как сковорода хорошо нагрета, уменьшаем огонь до самого маленького и столовой ложкой выкладываем нашу смесь на сковороду, равномерно поправляя ее ложкой. Накрываем крышкой и оставляем минуты на 4-5, каждые пару минут приподнимайте один оладушек и проверяйте уровень прожарки, чтобы не подгорело. Как только они
ПП оладьи на завтрак
ПП оладьи на завтрак

Рецепт самый простой из простых. Время приготовления займёт буквально минут 15. Банановые оладьи получаются нежными и сладкими, невзирая на то, что никаких подсластителей мы добавлять не будем. Что понадобиться для приготовления:

1 Бананы- можно большие (3-4 шт), можно маленькие ((7-8шт)

2 Яйцо- 1 шт

3 Рисовая мука - (4-5 столовых ложки)

Бананы мнем вилкой до пюреобразного состояния, добавляем туда одно яйцо, всё это перемешиваем, затем добавляем постепенно муку и также всю эту массу перемешиваем до однородности, все комочки вилкой сглаживаем. Нагреваем антипригарную сковороду с буквально двумя каплями растительного масла, размазанного силиконовой кисточкой по поверхности. Затем как сковорода хорошо нагрета, уменьшаем огонь до самого маленького и столовой ложкой выкладываем нашу смесь на сковороду, равномерно поправляя ее ложкой. Накрываем крышкой и оставляем минуты на 4-5, каждые пару минут приподнимайте один оладушек и проверяйте уровень прожарки, чтобы не подгорело. Как только они поджаряться деревянной или пластиковой лопаткой перепорачиваем их и снова накрываем крышкой. Регулируйте огонь, чтобы был меньше среднего. Буквально ещё 2-3 минуты и можно выкладывать на тарелку. Мне они кажутся очень сладкими, но, если вдруг вам захочется ещё подсластить, до можно полить их чайной ложкой мёда.

Всем здоровья и вкусных полезных завтраков🤗