Здравствуйте, сегодня обсудим такую тему как "Чистая кожа" на эту тему было сказано много, но вот основные моменты которые следует знать.
Важно понимать, что кожа это прежде всего орган, который выполняет
определенные функции, одна из таких функций, выделительная, то есть организм выводит весь шлак, токсины через кожу, а точней поры.
Следовательно, то что мы употребляем в пищу, то что, не усваивается организмом, выходит через коду в виде различных высыпаний прыщей, угрей сыпи, аллергии, различных пятен, это основной момент, который не обходимо знать, организм продуманная система, которая выводит ненужные вещества все возможными образами, один из них- кожа
Организм это как планета на которой есть вулканы, они выплескивают из себя земной шлак, так же и у нас прыщи
Рекомендации:
1)Умываться утром и вечером теплой водой
2)Менять наволочку на подушке, и постельное белье
3)Пить больше воды
4)Разбавлять свой рацион живой пищей( фрукты, овощи)
5)Снизить потребления сахара, жирной пищи.(фаст фуд)
6)Распаривать кожу на лице, и пытаться механически очистить её( не рекомендуется делать людям, которые не имеют опыта или не знают как, лучше посещайте косметолога)
7)Будьте подвижны, занимайтесь спортом или физкультурой
8)Проветривайте помещения, свежий воздух важен для организма
9)Увлажняйте кожу, используйте маски, и питательные вещества
10)Посещайте дерматологов, косметологов, подберите специальный уход, под свой тип кожи
Пей соки, ешь овощи, двигай булки.
Всем здоровья и добра