Вы разглядываете свое отражение в зеркале, а оттуда на вас смотрят три толстяка-близнеца? Вы ненавидите конкурсы красоты, которые показывают по телевизору? Видеть гармоничных сексуальных людей в рекламных роликах, журналах и соц.сетях для вас невыносимо, потому что ваше телосложение невыгодно отличается от тех стройных фигур?
Даже если вы не настолько болезненно реагируете на свою полноту, а просто считаете себя малопривлекательным человеком, значит, можно говорить о том, что у вас развился комплекс полноты, который отравляет вам жизнь, пусть даже никто из окружающих не подозревает о ваших внутренних переживаниях.
Комплекс полноты - это одна из разновидностей комплекса неполноценности.
Как возникает этот комплекс? По убеждению психологов все наши комплексы берут свое начало с детства.
Если в детстве родители уделяли вам мало внимания, редко хвалили, но часто ругали, то возможно вы сравнивали себя с другими детьми, и принимали свою полноту, как причину такой нелюбви.
Еще одним фактором, влияющим на выработку низкой самооценки, могли быть детские воспоминания о том, как вас дразнили в детском саду или в школе.
Но даже если в детстве вас безумно любили родители и вам повезло со сверстниками, ваш комплекс мог появиться из-за особенностей вашего характера: чрезмерная требовательность к себе, тревожность, совестливость и т.д. Просто сравнивая себя с другими людьми, вы прощали им их недостатки, а на своих наоборот - делали акцент.
Комплекс полноты может возникнуть не только в детстве, но и в зрелом возрасте у человека, который чрезмерно озабочен своим внешним видом и, который через чур требователен к себе.
Итак, полнота может существовать только в вашем воображении, но восприниматься как реальный факт, из-за вашей психологической установки. Прежде чем начать борьбу с лишним весом , вам необходимо убедиться в том, что ваш вес действительно является "лишним".
Уверены ли вы, что виной всему полнота?
Многие полные люди считают свою комплекцию виновником всех их бед и неудач.
Да, не спорю, что красивым и пропорционально сложенным людям живется легче, потому что их внешность располагает к ним окружающих.
Малопривлекательным внешне людям приходится труднее завязывать знакомства , контактировать с новыми людьми, потому что все в первую очередь смотрят на внешность. Однако, впечатление о человеке создается не только за счет внешнего вида, но и от умения себя подать и быть интересным собеседником.
Часто, общаясь с интересным харизматичным человеком, мы не замечаем недостатков его облика. И ,наоборот, - красивый человек перестает нас привлекать, если нам не о чем с ним поговорить или он обладает отвратительными чертами характера.
Поэтому, если вы замкнуты, обидчивы, пессимистичны и не уверенны в себе, то окружающие воспринимают вас в соответствии с тем образом, которые вы сами для себя создали. А вы все больше загоняете себя в угол. видя мнение окружающих, для которых вы можете быть непривлекательным не из-за полноты.