Сегодня сделаем комплекс упражнений для здоровых и красивых стоп. В комплексе будет массаж мячиком, растяжка мышц сгибателей голеностопа, укрепление мышц свода стопы, а также голеностопного сустава.
Из инвентаря:
-мячик шипованный
-лента эластичная.
Хорошей тренировки
