В продолжении темы похудения из предыдущей статьи, сам напрашивается вопрос, а как быть худеньким?! Если я стройная, я что, в анарексию уйду с восточным танцем?...
Конечно, не уйдёте! :) Танец живота прекрасен тем, что полненькие имеют возможность похудеть, если подключат здоровое питание, а худенькие не худеют, а как бы «округляются». Здесь не идёт речь о весе, а именно о плавности движений самого тела.
Количество калорий худенькие и так наедят, то есть интуитивно компенсируют после тренировки.
Конечно, если худенькая девушка ещё и сядет на диету вместе с тренировками, она начнёт худеть. Но ведь мы же все адекватные люди, и так никто делать не будет.
Многие худенькие жаловались, что им не нравятся восточные движения на их теле. «Вот была бы я немного хоть пополнее, беллиданс бы смотрелся на мне круче...».
На самом деле у меня 60% обучающихся в группе «беллиданс для взрослых» - именно стройные девушки. Так совпало! Им очень нравится процесс и они не готовы отказываться от крутых ощущений в теле после тренировок танца живота!
И по истечении примерно 1,5-2 месяцев регулярных занятий танцем ВСЕ они подмечают, что уходит резкость в движениях и угловатость (если была), появляется неведомая гармония в теле не только во время танца, но и в жизни! То есть им больше нравится, КАК они двигаются, держатся в жизни!
Это связано с тем, что танец живота ещё и:
- Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. А красивая осанка - залог завидной фигурки женщин ЛЮБОГО ВЕСА :)
- Изучает, отрабатывает гармонию движений женского тела. И женщина переносит ее неосознанно в свои повседневные движения.
- Изучает основы кокетства, игривых жестов и взгляда «в самое сердце». А это должна уметь каждая женщина для общения с противоположным полом.
- Танец - это элемент игры, а эта самая «игривость», поселившись в наших движениях на занятиях танцами, переносится в жизнь. И не важно, худенькая вы, или полненькая, или нормальная... Игривость идёт всем!
Так что выгодный всё-таки, этот танец живота, как ни крути! Полненькие худеют, а худенькие не полнеют. И все без исключения получают много бонусов для женского тела :)
Хотите начать осваивать танец живота прямо сейчас?! Переходите сюда и получите уроки от Марины Лопацкой:
3 бесплатных урока танца живота разного уровня.
Вам будет интересно прочитать: Что такое Арабизм? И почему этому стоит учиться?
1 главное отличие хорошо подготовленной танцовщицы.