Это действительно работает!
Выходить из зоны комфорта сложно, но это определенно стоит того. Особенно, если Вы начинающий бизнесмен или только думаете начать свое дело. Эта «путешествие» может оказаться наиболее интересной и важной в жизни. В конце пути ждет награда - исполнение желаний, успех в работе и другие дела .
Предлагаем 8 советов, которые подойдут для ежедневного использования в любой сфере жизни.
Определите, с чего начать
Первый шаг - разобраться, что же входит в Вашу «зеленую» зону, а что - нет. Понять, что находится за ее пределами и действительно сможет помочь в жизни. Признайтесь, что уже давно пора начать действовать для достижения успеха, но Вы не решаетесь. Чтобы лучше визуализировать этот этап, попробуйте следующее упражнение: начертите обычный круг (это Ваша зона комфорта), а за ним напишите все, чего боитесь.
Поставьте первые цели
Когда вы посмотрите на круг из предыдущего пункта - ставьте цели, которые помогут развеять страхи. Например, Вы боитесь знакомиться с новыми людьми. Важно понять, почему возник такой страх: возможно Вы стесняетесь своей внешности, голоса или не уверены в том, что будете интересны людям. Определив причину, начинайте работать с ней. Учитесь говорить как можно увереннее и через «не хочу», знакомьтесь все чаще, пока это не станет обычным делом для Вас.
Будьте честным с собой
Не выдумывает оправдания, если не можете приступить к реализации цели - это лишь из-за боязни. Не говорите, что нет времени или мешают внешние обстоятельства. Когда Вы будете честным с собой и открыто посмотрите в лицо страха, преодолеть его будет гораздо легче.
Меняйте обстановку и привычки
Часто к внутренним изменениям приводят внешние, даже если это незначительная перестановка в доме или новое меню на завтрак. Начните менять обстановку вокруг себя, сначала с мелочей, а потом переходите к более серьезным изменениям. Кружит маршрутами, которых раньше избегали. Избавьтесь того, чем давно не пользовались. Замените эти вещи новыми, красивыми и практичными, которые будут приносить удовольствие.
Запланируйте генеральную уборку или даже ремонт. Найдите интересные рецепты, попробуйте необычные для себя вкусовые сочетания. Измените имидж или найдите время для хобби, которое давно откладывали на потом. Способов изменить свою жизнь очень много. Только выбирайте действительно то, что заставит Вас радоваться, а не будет вызывать дискомфорт.
Получайте удовольствие от пути к цели
Зона комфорта имеет большую ценность, так как в ней всегда понятно, чего ожидать. Когда выходишь за ее пределы, это ощущение теряется. Но кроме неприятных эмоций, по Вашим рамками ждут интересные открытия и новые впечатления. Поэтому не думайте о своих тревогах, сосредоточьтесь именно на приятных эмоциях. Получайте удовольствие от самого процесса преодоления себя, не слишком зацикливаясь на конечном результате.
радуйтесь новому
Долгое пребывание в зоне комфорта грозит тем, что новизна исчезает из жизни и Вы перестаете чувствовать приятное волнение в предвкушении чего-то неизведанного. Когда Вы начнете идти к цели, вокруг будут происходить новые, необычные вещи. Попробуйте искренне порадоваться этому, вместо того, чтобы впадать в панику.
Окружайте себя правильными людьми
Окружение очень сильно влияет на наше мировоззрение и привычки. Поэтому важно находиться с теми людьми, которые будут вдохновлять на новые свершения и изменения. Найдите в своей сфере ролевые модели, в которых можно научиться чему-то новому. Старайтесь перенять их опыт не только в работе, но и в другом. Обращайте внимание, как люди, которые не ограничены зоной комфорта, думают, говорят, принимают решения. Следуя их привычкам, Вы вскоре и сам, незаметно для себя, освободитесь от старых стереотипов. К тому же эти люди могут добавить к Вашей жизни множество ярких впечатлений. Например, предложите товарищ организовать ваш досуг, и Вы удивитесь, сколько всего потеряли раньше.
чаще соглашайтесь
Начните говорить «Да» тем вещам, которые раньше избегали: встречам, проект, вызовам. Даже если сначала страшно, все равно соглашайтесь, это самый простой и быстрый способ расширить свои безопасные границы. Конечно, действовать себе во вред тоже не стоит, но, мы уверены, что периодически случаются возможности, которые кажутся привлекательными, но из-за сомнений Вы их упускаете. Время меняться!
Нередко люди продолжают оставаться в собственной тени страхов, искренне считая, что так гораздо удобнее и безопаснее. Они ходят на работу, которую терпеть не могут, общаются с неприятными людьми, проводят дни в скучной рутине и никогда не рискуют. К сожалению, изменить обстоятельства или других людей невозможно. Но можно изменить свое отношение к ним.
Выход из зоны комфорта начинается с переоценки взглядов на все события в жизни и окружения. Когда Вы поймете, в чем суть и пользу разрушения своих привычных рамок, то начнете быстрее двигаться к мечтам и целям. Нужно сделать только один маленький шаг.