1. Кризис - это всегда плохо. И да, и нет! Есть кризисы, которые указывают, что перемены в паре и в отношениях назрели и пора что-то менять. То есть, это кризис, когда по-старому жить уже нельзя, а по-новому ещё не получается. Кризис означает, что произошли некие внутренние и/или внешние изменения, которые повлияли на ваши отношения и семейную жизнь, и как прежде уже не будет.
Но важно понимать, существуют опасные кризисы и если речь идёт о физическом или психологическом насилии, невыносимом уровне агрессии, угрозе жизни и здоровью, тяжелых личностных расстройствах и зависимостях и проч., то это индикатор немедленного обращения за юридической, медицинской, психологической, социальной помощью и поддержкой!⠀
2. Отношения и семью окутывает масса социальных и иных мифов - разбираемся с ними, принимаем как факт и успокаиваемся!⠀
✖️«У нас идеальный союз!»
✔️ Максимум, на стадии влюблённости, в конфетно-букетный период и медовый месяц. Безоблачных, ровных отношений без разборок и «выноса мозга» не существуют, только если на картинках в соц.сетях. В жизни все немного иначе: вы - живые люди со своими особенностями и различиями.⠀
✖️«Это не моя вторая половинка», «не мой идеальный человек»
✔️Ваша! Ведь выбор вы делали сами и при том добровольно. Это зона вашей ответственности!
✔️Про идеальность - вопрос спорный, на вкус и цвет, как говорится. А вот иллюзии разбиваются очень болезненно!
✔️Бессознательные импульсы, фантазии и багаж прошлого опыта никто не отменял.
✖️«Раздоры, ссоры, разборки - это плохо и указывает на нашу несовместимость»
✔️Это нормально! Вы оба - взрослые люди со своими интересами и желаниями. И в данном случае спор = коммуникация. В разговоре (пусть это будет спор или ссора) рождается истина. Конфликт ролей и интересов неизбежен, иначе стоит жить одному в глухом лесу. Конфликт - не всегда деструктивен. Конфликты возникают вполне закономерно, важно то, как вы с ними поступаете.
✖️«Счастливый союз - это просто»
✔️Нет, это титанический труд с обеих сторон. Это улица с двусторонним движением, которое требует грамотной регулировки. Это зона вашей совместной ответственности!
3. В любых отношениях есть две стороны медали - вы как самостоятельная личность и вы как часть взаимосвязанной системы. Важно об этом помнить и удерживать баланс между «Я» и «Мы». Баланс между внутренним и внешним даёт зрелость позиции, отношениям, самоощущению на личном, семейном, социальном уровнях. А для этого необходимо развивать и применять по жизни:
✅Внутренняя интеграция – уверенность в себе, забота о себе, уважение к себе, успешность, благополучие (они всегда идут изнутри).
✅Интеграция в семье (отношениях) - взаимоуважение, безопасность, интимность, доверие.
✅Чувство общности, единства, команды. Семья - это командный вид спорта. Только объединившись вы способны решать как внутренние задачи, так и противостоять внешним сложностям. Вы вместе смогли достичь большего, чем по отдельности.
✅Органичная семья - когда каждый привносит что-то в отношения, оставаясь собой. Правило «проблема в нем/в ней (в обстоятельствах, в правительстве, в ретроградной Венере, Луне и проч.)» не работает, рано или поздно вся система затрещит по швам.
✅Каждая семья (отношения) создается с какой-то целью (любовь, желание заботиться о другом и др.), воспроизводит роли (муж, жена, отец, мать и др.), решает задачи (бытовые, уклад жизни, финансовые, планирование, правила и др.), встречается с внешними обстоятельствами (болезнь, смена места жительства или работы и др.).
✅Любым отношениям и семье нужен порядок - обсудить желания и потребности, определить роли, зоны ответственности, договориться о целях и задачах на берегу.
✅Говорите друг с другом, слушайте друг друга, не замалчивайте обиды, проговаривайте недопонимания.
✅Иногда мало просто «поговорить и забыть», нужно действовать, при том эффективно и слажено (делегировать, перераспределять, организовать, систематизировать, упорядочивать и др.) Всему свое время: обдумыванию и планированию, действию и исполнению.
✅Слушать сердцем, но решения принимать головой!
✅Семья - система, которая одновременно стремится к своему развитию и к своему покою. Поэтому, важно быть гибкими и спонтанными в принятии решений, иметь свежий взгляд на жизнь, любознательность и быть открытыми ко всему новому, искать возможности и стремится к комфорту, принимать изменения. Поэтому творческий подход приветствуется: ваши креативность, воображение и изобретательность помогут выйти, из казалось бы, безвыходных ситуаций.