Чтобы меняться нужна сила воли. А где ж ее взять, когда ее нету?
Обычно, решая что-то изменить в жизни, приступить к занятиям спортом или правильно питаться мы вкладываем все усилия в реализацию задуманного, собираем волю в кулак и стойко держимся. Не долго получается, потому что подобная стратегия практически не работает. Следует срыв за срывом.
Попробуй вкладывать усилия в реализацию плана так, чтобы рассчитывать на силу воли, как можно меньше.
ТРИ правила достижения
1. Не привязывайся к цели.
Наши замыслы будут реализованы в любом случае. Так устроено Мироздание. Прими решение поменять, что-то в жизни, из чистой заботы о себе. Чтобы просто меньше мучиться на пути к цели, старайся получить удовольствие от самоограничений. Вселенной, Космосу, Создателю не нужны наши жертвы. Требуется духовная работа и поиск себя в этом мире.
2. Не усложняй себе жизнь.
Неважно, что ты задумала — не принимай решения, пока не уверена, что сможешь его реализовать. Для этого понадобится подготовка: собрать информацию о чужом опыте, максимально укрепить мотивацию. Только, когда ты уверена, абсолютно, безотзывно, необратимо, нужно рассказать о своем решении наибольшему числу друзей. Все, назад дороги нет)).
Также хорошенько проверь реалистичность своих планов. Например, ты хочешь без подготовки бегать каждый день по 5 километров, подумай, может ли такое решение реально быть безотзывным и необратимым? Вряд ли. Быстро утомишься. Значит, необходимо подумать, как сделать свои планы более реалистичными, способными выдержать необратимый статус твоего решения.
3. Не лишай себя удовольствий в пути.
Научись относиться очень серьезно к любым решениям, меняющим жизнь. Реализация изменений требует больших усилий, поэтому надо себя хвалить и баловать. Позволяй себе дни полного отдыха и поощрений. Это время домашних уходов за собой, дня в СПА, чтения, просмотров комедий и получения всего любимого охапками.
Подписывайтесь на мой канал на YouTube. Ещё больше полезного ищите в моем аккаунте в Инстаграм. Канал в Яндекс Дзен
Купить мои книги тут.