Всем известно,что наш организм требует пищи для выработки энергии.Иногда энергии так много,что мы не успеваем ее израсходовать. И тогда она превращается в жир.И откладывается в нашем организме на черный день. Жировые хранилища у нас в боках, бедрах,животе и совсем немного в руках и груди. Так что же делать с этим жиром?Ведь организму не объяснишь,что хватит ныкать его в н/з? А для этого и существуют продукты,которые сжигают этот противный жирок.
И продукты эти-это брокколи, огурцы,кисло-молочная сыворотка,корица,киви,ананас,грейпфрукт и конечно же имбирь! А употреблять их лучше в коктейли.
1 Кислородный коктейль на сыворотке:
Берем блендер,наливаем 250 мл сыворотки, 1 ч.л сока лимона и 1 ч.л меда(можно любого варенья) и кладем листик мяты,для свежести. Все взбиваем,выливаем в стакан,вставляем "зонтик" для красоты и трубочку.Пить коктейль надо сразу,пока не осела сыворотка.
2 Зеленый смузи:
Высыпаем в блендер стакан брокколи,очиненный и нарезанный молодой огурец,1 ч.л лимонного сока и лист мяты.Взбиваем,потом еще доливаем немного минеральной воды и снова взбиваем. Теперь остается перелить в стакан содержимое,украсить и можно пить.
3 Розовый тайник:
Высыпаем в блендер мякоть грейпфрукта,немного(рюмку)минеральной воды и кусочек корня имбиря. Все взбиваем. Берем стакан,ставим в него палочку корицы и выливаем содержимое блендера.Украшаем листочком мяты и можно пить этот чудный напиток.
Предупреждаю заранее,что коктейли для похудения имеют некий слабительный эффект!!!
Если понравилась статья-то ставь лайк и подписывайся!