«Ты живешь плодами своих действий, а твои действия — результат твоих мыслей. Мысль и действие едины». Генри Миллер
Сегодня хотел бы рассмотреть некоторые моменты или ошибки, которые нам не позволяют достигать результат. И это не только спорт – это касается любой сферы деятельности, где требуется проявление профессиональных качеств!
1. Желание «рекордить» в каждом подходе, тренировке или цикле.
2. Отсутствия терпения и дисциплины. Когда идёт нарушение тренировочного процесса и это превращается в тренировочный стиль. Часто слышал такое определение, как “я тренируюсь по ощущениям”.
3. Много амбиций и фантазий, и мало здравого и критического мышления. Жизнь слишком коротка - что ждать. Здесь и сейчас. Слишком долго и нудно. Не мой путь, не моя философия жизни.
4. Отсутствие базовой техники и недооценка инвестиций в технический аспект ваших движений.
5. Расчёт на грубую силу и характер. Упорство и упрямство нужный и важный аспект для спортсмена. Но результат — это система мер. И проявления силы — это один из компонентов результата. Мы не растим общую силу, - мы развиваем узкоспециализированое умение проявлять силу в нужный момент и нужной амплитуде.
6. У меня всегда есть козырь в рукаве. Расчёт на какой-либо один компонент. Волшебную программу, таблетку, чудесный отвар. Результат — это система мер, которая работает при проявлении должного тяжёлого и осознанного труда. И самое важное, на которое требуется время.
7. Отсутствие цели и стратегии. Необходима цель, цель должна быть всегда. Когда с целью определились подбираются необходимые инструменты и мероприятия для ее достижения.
8. Чрезмерный поиск мотивации и отсутствие поступков и действий. Действуй и делай шаг.
9. Оценивать свои результаты и прогресс через призму успехов других спортсменов и атлетов. Важен только ваш прогресс и результат.
10. Отсутствие веры в свои силы и в успех результата. Ни одна цель не достижима, если не верить в успех вашего пути.
По хорошей традиции жду ваших комментариев и мыслей.
До сих пор не знаешь, с чего начать или как правильно начать заниматься и тренироваться - приходи!
Остались вопросы? Смело пиши и приходи. Мы сможем найти ответ на любой вопрос, и ты убедишься, что нет недостижимых целей.
Всем хорошего настроения и здоровья, с Уважением, Адцкий Лыжныг!