Я пришла к йоге в достаточно осознанном возрасте, уже после тридцати лет. Путь мой был очень долгим и, прямо скажем, неосознанным. Просто у меня начались некоторые проблемы со здоровьем.
Перебрав пару вариантов, я решилась на покупку абонемента в фитнес-клуб. К спорту меня влекло всегда, но из-за особенностей здоровья, путь в "профессионалку" мне был закрыт, а заниматься дилетантством не хотелось. В то же время, я стеснялась работать с индивидуальным тренером, поэтому я просто слонялась от тренажёра к тренажёру, общаясь со знакомыми. В общем это скорее походило на тусовку, чем на фитнес.
Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт. Однажды я узнала, что в нашем клубе проводятся коллективные занятия. Тренер, в данном случае, работает с группой, а не с каждым индивидуально, поэтому можно не стесняться если что-то не получается. И вот тут я нашла себя! Я стала приходить в клуб практически на все коллективные занятия, не разбирая балет ли это или самооборона. Мне везде нравилось и всё хотелось попробовать. Я занималась восточными танцами и осваивала Fit Combat, и каждый раз, я выходила из зала на ещё большем душевном подъёме, чем входила туда.
Однажды, ко мне подошла тренер по йоге, и спросила, почему я прихожу к ней только один раз в неделю. Честно говоря, я ходила на йогу только по воскресеньям, когда выбор на какую тренировку сходить, был небольшой. Но отказать такой приятной девочке я не могла и решила пару раз сходить в будни. Постепенно меня это затянуло, и я стала заниматься йогой 3-4 раза в неделю.
Мне стало не хватать занятий, я занималась дома, когда уезжала в отпуск, в общем я очень увлеклась этим учением.
И вот однажды состоялся некий философский диспут по поводу того, что такое йога как таковая. Наша тренер произнесла такую фразу: "Я не хочу чтобы вы относились к йоге, как к гимнастике. Всё- таки, это учение, жизненная философия!" Я тогда мысленно только поморщилась. Вообще, я человек давно устоявшийся в своём мировоззрении, и втянуть меня в какую-либо религию очень сложно. Я просто брала от этого нового своего занятия положительные эмоции и улучшала своё здоровье.
Опять же, я знаю, что йога предусматривает вегетарианство, и даже веганство, а это вообще не моя тема, я абсолютно не могу существовать без мяса.
Но вот что я заметила. Посвятив йоге несколько лет, я изменила, например свои вкусовые пристрастия. То, что осталось в моём меню, скорее можно отнести к пресловутому "правильному питанию", а то, что считается вредным и калорийным не возбуждает у меня аппетита.
То же можно сказать и по поводу отношения к жизни. По природе, я человек очень эмоциональный, и именно йога даёт мне то ощущение внутреннего покоя, которое иногда так необходимо. Я не люблю слово медитация, но в момент выполнения асан, удаётся отрешиться от мыслей скачущих в голове, и например, принять какое то важное решение, или просто осознать внутреннюю гармонию. Я и сама не ожидала, что стану более мудрой и уравновешенной.
В итоге йога всё-таки изменила мою жизнь, но, как я считаю, только к лучшему!
Намасте!
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях, а Ваши лайк и подписка меня приободрят!