В прошлой статье я поделилась своим взглядом на то, какие плюсы дает использование МАК карт в психологическом консультировании.
Сегодня хотелось бы немного порассуждать о другом арт-терапевтическом методе - Нейрографике.
Нейрографика - это творческий метод трансформации бессознательного, изменения впечатлений под заданной контекст. В современном понимании - это воплощение идей Юнга.
Почему этот метод стал так популярен? Вспомните, когда Вы разговаривали с начальником, например, по телефону, то невольно начинали рисовать круги на листке бумаги. Так как такие беседы, как правило, вызывают стресс, то именно это бессмысленное (на первый взгляд) действие помогало расслабиться. Лично меня такое вождение ручкой по бумаге вводило в некий транс. Ты вроде слушаешь собеседника, но не воспринимаешь остро его эмоциональный посыл.
А еще иногда, в тяжелые минуты, приходит мысль: вот бы взять и вычеркнуть этот момент из жизни и сделать по-другому. Вот он способ осуществить это желание! Берем и рисуем, зачеркиваем, перерисовываем, выплескиваем накопившиеся эмоции. Это же здОрово.
В целом, как и большинство арт-терапевтически техник, нейрографика основана на том, что мы бессознательно переносим на бумагу вопросы, проблемы, переживания. Затем, с помощью психолога, Ваше творчество анализируется, трансформируется и находятся ответы. А ведь кажется, что это какая-то бессмыслица: я рисую кружочки и треугольники, а в итоге получаю ответ на вопрос, который мучал меня годами.
Что меня в свое время приятно удивило - это то, что данный метод не требует наличия какого-то художественного вкуса. Смотря раньше на красивые работы, казалось, что тут нужен талант. А в итоге получается, что и не нужен вовсе. Достаточно желания использовать эту технику.
Еще одним ограничением, которое я видела - невозможность использования нейрографики онлайн. И это ошибочное суждение было развеяно. Оказывается, что онлайн рисование вместе с клиентом ничуть не уступает очной работе.
Единственный вывод этой хвалебной статьи - пробуйте все, что хочется. Не думайте, что что-то невозможно, неосуществимо, сложно, нереально. Все возможно, главное начать!
- Вам понравился материал? Буду признательна, если нажмете на 👍
- Чтобы не пропустить новые интересные статьи, подпишитесь.
- Для записи на консультацию: +39 328 8753497 (WhatsApp)