Помните, если вы решили избавиться от большого количества килограммов , то лучше этот путь идти вместе с профессиональным тренером и доктором. Ну а если вы решили сбросить пару лишних кило, то прислушайтесь к моим советам, именно они мне помогли похудеть.
1. Каждая девушка хочет видеть себя красивой. Приобретите красивый спортивный костюм, кроссовки, гаджеты (гантели, коврик или фитнес-браслет) и тогда, вам, как можно быстрее захочется всю эту красоту применить на себе.
2. Всем худеющим нужно пить много воды, но зачастую, она проста не лезет. Советую вам отказаться от кофе и чая, заменяя это водой. Со временем вы сможете вернуться к кофе и чаю, но тогда организм, который уже привык к новым водным объемам, будет требовать от вас этот объем. Так вы сможете и кофе попить и водой насытить организм. Только нужно немного потерпеть.
3. Одно из самых лучших средств для похудения - это мотивация. Стоит как можно чаще смотреть видео с тренировками, видя стройных и подкаченных тренеров, вы невольно захотите такое же тело. Тогда ваш мозг будет работать над этим желание и вы начнете худеть (не будете лениться и переедать).
4. Еще один способ похудеть - это не бросать свои занятия. Заведите блог или подключите родных. Нужно чтобы кто-то постоянно ожидал от вас результатов и вам тогда будет стыдно не оправдать его или их ожидания.
Главное, худейте правильно и без вреда для своего организма.
Если вы решили правильно питаться, то советую почитать про ПП на ЭТОМ канале.
