Многие из Вас или Ваших друзей пьют кофе каждое утро, а то и чаще, но мало кто знает какую пользу и какой вред наносит кофеин. В этой статье я расскажу о вреде и полезных качествах этого ароматного напитка.
Начнём с очевидного, кофе бодрит. Кофеин, содержащийся в кофе, это умеренный стимулятор, который и заставляет наш мозг проснутся и побуждает нас на действие. Эффект зависит от каждого индивидуально, в зависимости от чувствительности к этому стимулятору. Он быстро вссасывется в организм, и выходит через несколько часов, поэтому ему ещё и приписывают мочегонный эффект.
Он также повышает уровень дофомина, который и делает нас бодрее и веселее.
Кофе сильно влияет на центральную нервную систему, и при частном употреблении она истощается, появляется обратный эффект: усталость, взялось, снижение трудоспособности.
При частном употреблении вызывает бессонницу, поэтому не желательно пить его вечером, тем более перед сном.
Также кофе не желательно пить с таблетками, он может либо усилить, либо ослабить их эффект. Этот вопрос лучше уточнить у врача.
Кофеин влияет на сердечно сосудистую систему, но при умеренном потреблении ни у кого не было выявлено никаких отклонений.
Кофе не стоит употреблять вместе с сигаретами, потому что никотин выводит кофеин из организма, что влечёт за собой потребность в нем, и в следствии новую чашку кофе.
Если у Вас есть проблемы с сердцем, сосудами, то пить кофе Вам противопоказано!!!
