Вы наверное слышали много про топ продуктов для похудения , топ продуктов для хорошей кожи. А что насчёт топа вредных продуктов. Сегодня это зубы. Хорошие зубы -это :
- красивая улыбка
- приятный запах изо рта
- отсутствие боли
Что может им повредить? Помните , приведённые ниже продукты могут быть даже полезны для организма, главное не перебарщивать.
Условный список вредных продуктов для зубов выглядит так:
Сладости.
О, об этом мы слышим с детства. Пожалуй, это одна из самых вредных категорий. Попадая на поверхность зубов, эта пища создает благоприятную атмосферу для развития патогенной микрофлоры и возникновению кариеса. Причем совершенно не важно, едите вы тортики, конфетки или варенье. Но, с другой стороны, без сладкого невозможно иметь хорошее настроение, так что любителям такого допинга нужно сразу же после его употребления прополоскать рот чистой водой или почистить зубы — так вы нейтрализуете вредное воздействие.
Газированные напитки.
Тут можно сказать, что это из той же оперы. Соединяясь с водой, углекислый газ, содержащийся в газировке, образовывает угольную кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Такие напитки – «чемпионы» по большому количеству красителей, сахара и ортофосфорной кислоты. Эта убойная смесь легко может «нарисовать» на ваших зубах пигментные пятна и лишить белоснежной улыбки. Кроме того, ваш желудок тоже не испытывает большого удовольствия при встрече с такими напитками.
Кофе и чай.
Да, да, друзья. Эти продукты меняют цвет зубной эмали. Как же без них? Согласна, никак. Ну и пейте на здоровье, но не забывайте после употребления выпить стакан воды. Кстати, диетологи всегда рекомендуют употреблять два стакана воды сразу же после одной чашки кофе. Прислушайтесь к советам и наслаждайтесь. Лично я не могу не пить воду после кофе , никто меня не понимал , вот теперь я знаю в чем был потбребность организма.
Продолжение в следующем посте.
