В наше время нередко можно услышать о том, что люди вкладывают свою энергию в какое-либо дело, стараются её повысить и не хотят тратить свою энергию в пустую.
Всё большее количество людей начинает интересоваться данной темой, поэтому давайте разбираться, как правильно работать с энергией
Энергию не нужно накапливать. Энергия всегда должна двигаться. Нужно научиться её правильно расходовать и пропускать через себя, чтобы она текла свободным потоком в нужное русло. Это касается всех видов энергии.
Что высасывает энергию?
1. Деструктивное общение (люди, вызывающие негатив, раздражение, ссоры, скандалы)
2. Любой негатив (ненависть, злость, раздражение, зависть)
3. Болезни (и энергетические, и физические)
4. Цивилизация (в жизни не хватает природы)
Как избавиться от деструктивного общения?
Никак. Вам стоит начать работать над собой. Необходимо понять, что каждый человек дается вам как учитель. Когда вы поймете, что благодаря деструктивным людям в жизни вы учитесь чему-то новому, становитесь сильнее и растете, вы перестанете испытывать негативные эмоции. Это просто нужно принять, изменить свое отношение и выйти на новый уровень.
Рекомендую прочитать книгу К. Типпинга «Радикальное прощение».
Как повысить энергию?
1. Правильное питание (исключение пищевого мусора: лимонад, чипсы и тд)
2. Здоровый сон и соблюдение биоритмов
3. Больше находиться на природе (особенно женщинам)
4. Чистка организма (например, 36-часовое голодание)
5. Повышение иммунитета
6. Больше позитива (радость, благодарность)
7. Творчество в любом виде (особенно для женщин)
8. Нахождение в кругу людей своего пола
9. Работа с землей (на огороде, на даче, цветы в квартире)
10. Очищение пространства, гармония и уют в доме
11. Устранение блоков и травм прошлого
12. Повышение вибраций
13. Различные энергетические практики
Энергетические практики:
1. Медитации
2. Практики на накопление энергии
3. Восточные единоборства
4. Пранаяма
5. Цигун
6. Другие дыхательные практики
7. Рэйки
8. Биоэнергетика
9. Йога
10. Шавасана на ночь
11. Мэтта
Очень важно сначала залатать энергетические дыры, избавиться от ситуаций, высасывающих вашу энергию, чтобы эффект от практик, перечисленных выше, не утекал в пустоту.
А что вы делаете для повышения уровня энергии?