Постоянные проблемы, рутина жизни погружают нас в быт/рабочие моменты и приводят к ложному сопоставлению нас не с нашим сознанием, а с его содержанием. Сложно?
Если мы хотим точно себя осознавать и не связывать себя только с обычными проблемами, а уметь видеть их со стороны, то нужно развести понятия сознания и его содержания. Я- это не мои проблемы!
Иногда мы думаем, что мы это наше тело. С позиции ощущений.
Иногда, что мы это наши чувства.
Иногда, что мы разум.
Иногда, мы выбираем роль и живем в качестве "матери", "мужа", "жены", "преподавателя".
И в этом есть иногда некоторая польза, но это мешает осознать истинное Я, себя во всей полноте и длительное отождествления себя с какой то ролью приводит к чувству отчаяния и потерянности, когда роль исчерпает себя. У "матери" вырастают дети, у "актрисы" уходит красота, у "студентов" заканчивается учеба. Возникает кризис. Единственное решение проблемы - выбор новой роли и прощание со старой.
Для этого есть хорошее упражнение, но лучше все же выполнять его со специалистом- психологом. А пока просто можно задуматься, кто Я?
Напишите список из 10 пунктов.
Тело? Мои эмоции? Разум? Мои роли? Это ваша стабильная часть? Или нет?
