В своей сегодняшней статье я хочу поговорить о правильном питании среди подростков. Примерно с 15 лет у меня начались<загоны> из-за лишнего веса, я постоянно комплексовал из-за этого и думал, что-же мне делать. Я увидел, что в моем городе объявлен набор в секцию тайского бокса . Я позвонил, записался . Мой вес стал стремительно уходить , но я все равно загонялся, что у меня был живот. Я тренировался уже 3 года и живот становился меньше , но<кубиков > все так-же не было . Я решил задаться вопросом<почему?> Приходя с тренировок и до нее я питался чем попало быстрые перекусы в Макдоналдс разные булки дома . Я читал много статей задавал вопросы в разных группах, и я нашел ответ<почему мой вес стоит на месте?> Я не соблюдаю дневную норму калорий при которой мой вес будет уходить . Я нашел диетолога который составил мне план питания , при котором мой вес становился все меньше .
Если вам интересно,я расскажу продолжение вам в следующей статье.