И вот ты добилась фигуры своей мечты, на весах заветные цифры. Отсюда вопрос: как всегда оставаться в этой шикарной форме? 1) Новый вес-новая норма калорий. Рассчитай заново свою норму калорий для поддержания. Не забывай и про бжу 2) Не снижай активность. Старайся все так же больше двигаться 3) Не зацикливайся. Просто меньше думай об этом 4) Позволяй себе вредности дабы избежать срывов Чего делать не надо🙅 Сидеть на диетах, устраивать разгрузочные дни, голодать, корить себя если переела, высчитывать каждую калорину. Все это ни к чему, так и жизнь пролетит в подсчётах💁 Просто наслаждайся собой💆😌