Как бы кто не говорил что показатели на весах не главное, мне они важны.
Для меня это наиболее наглядный способ увидеть результат или погрешность в питании. Сейчас я сосредоточилась на подсчете калорий и весы как кухонные так и напольные мои главные помощники.
Весы у меня электронные, достаточно точные, примерно как на картинке. Те, что со стрелкой мне не нравились никогда - врут постоянно.
Весы с дополнительными функциями как процент жира и эффектом запоминания и еще чего то считаю слишком навороченными.
Объемы я не замеряю (разве что ради интереса раз в полгода), замеряла регулярно когда занималась в тренером, это было требованием. А так объемы ощущаю по одежде (главное одевать джинсы, рубашки и платья, а не лосины с туникой=).
Я взвешиваюсь по утрам, как только проснулась, с минимумом одежды, примерно получается в одно и тоже время.
У меня вес скачет на килограмм-полтора в течение дня, так что мне важен результат именно в определенное время суток.
Делаю это каждое утро. Хотя тут есть несколько точек зрения - многие считают что взвешиваться надо раз в неделю не чаще - ну я очень нетерпеливая.
Единственный минус у моего способа - как только я вижу, что вес "ползет вниз" я расслабляюсь и позволяю себе поблажки..
Для меня цифры на весах имеют огромное значение для самооценки, даже при свеженабранных двух килограммах я ощущаю себя тут же очень жирной и неповоротливой (это при общем то перевесе в 20кг). А как только вес идет вниз - ну все, мисс стройность =) Лечу, порхаю. Правда первым у меня уходит живот, а наиболее массивная часть так и остается. Получается забавно когда я по своим новым ощущениям но с прежними внешними габаритами не вписываюсь в желаемое пространство))